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秋季糖尿病做好「6件事」,血糖穩定5.8


正值秋季,天氣漸涼,糖尿病在這個季節有幾個需要注意的事情,看似不太重要實際直接影響著冬天的血糖,糖尿病秋季做好身體防護,進入冬季后,由於身體體質好,即便有個頭疼腦熱也不會對血糖造成太大影響。

1、不著涼

秋季正當時,晝夜溫差大,避免著著涼對糖尿病人非常重要,一旦著涼引起感冒發燒,身體體質會立刻下降,並引起血糖波動。

2、保護呼吸道

天干氣躁,糖尿病人出門要戴口罩,不去污染大的地區,盡量不去有排放的工廠周邊。

秋季糖尿病做好「6件事」,血糖穩定5.8

3、防止上火

秋季非常乾燥,是一個非常容易上火的季節,好多人不注意,導致口唇乾裂,舌頭起泡,由於糖尿病人的特殊體質特徵,一定不能有上火的任何錶現,一旦上火血糖必然升高,培希元麵條,糖尿病人專用主食,控糖非常好。並且會在很長一段時間內降不下來,嚴重影響了身體的體質。進入冬季后,血糖也不會特別好,所以一定要多注意。

4、勤喝水

糖尿病人在秋季要做到勤喝水,不喝也要經常小口濕潤口腔和喉嚨,不斷的讓身體補充水分,進入冬季后血糖會穩定很多。

5、穿厚襪

糖尿病人在現在的時節應該換上厚一點的襪子了,尤其是晚上睡覺喜歡露腳的糖尿病人,建議穿上襪子,以免腳部著涼。

6、不熬夜

秋季是季節交替的時間,這時候熬夜比平時熬夜更傷害身體,尤其是糖尿病人,不但傷身,還會讓血糖升高,嚴重的會讓血糖好幾天都很難降下來。

冬季是一個自我防護的季節,糖尿病人在秋季護理好身體對冬季的血糖至關重要,因為秋季落下的毛病冬季都會慢慢展現出來。

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