長肉「最猛」的5大主食,酸辣粉不算啥!圖5最容易讓你「圓潤」! _餃子_減肥_食物


長肉「最猛」的5大主食,酸辣粉不算啥!圖5最容易讓你「圓潤」!

減肥是永恆不變的話題,是女性一生都在追求並且為之努力的事情,但是也不是每個人都有毅力堅持下來的,所以如果不能長期堅持運動來減肥的話,起碼現在要先從一些主食上多加註意,這幾種長肉賊猛的主食就不要吃了,就算是個瘦子,天天吃也會胖的。長肉「最猛」的5大主食,酸辣粉不算啥!圖5最容易讓你「圓潤」!

推薦文章  【大寒】年關將至,春日在望! _今日大寒_福爾斯特_身體

酸辣粉

酸辣粉除了個別女孩子吃不慣,剩下的女孩子都是把酸辣粉當成心頭愛的,無論是吃什麼東西,都可以就著酸辣粉,現在還出來很多速食的酸辣粉,更是招人喜歡,不過酸辣粉中的一些物質還是很容易發胖的。

餃子

在減肥的過程中,很多人都儘量避開白米飯而選擇餃子作為米飯的替補。這是非常不正確的行為,因為餃子是皮是澱粉做的,陷裡面也包含了不少的油脂。煮還好一點,若是煎餃。炸膠的話,吃一個的卡路里都夠你運動好久了,畢竟一個餃子的卡路里就高達51呢,還不快快放下你碗裡的餃子!

推薦文章  「120萬一針」CAR-T細胞療法,讓復發難治的淋巴瘤有治癒希望

仿葷素菜

像是我們生活中經常吃的一些豆製品、魔芋類食物、菌菇類食物、澱粉食物以及各種醬類,為了能夠達到葷菜的口感,會添加了大量的植物油,鹽,味精,糖以及食用香精香料,著色劑等添加劑,這些都是很容易長肉的。

泡麵

推薦文章  陝西富平羊奶粉代加工_牛奶_脂肪_營養

很多人會用泡麵當早餐來吃,因為既方便又美味,煮起來也很方便,是完美的代餐選擇,但是泡麵裡有高達20多種的食品添加劑,麵餅也是油炸的,經常攝入這種高熱量的食物,長肉是毋庸置疑的。

炒飯

有些家裡一旦有上一餐剩下的米飯時,大多數人都會選擇將米飯炒著吃,這樣既操作簡單而且非常美味,但由於炒飯時候需要加入很多的油才可以使炒飯更加美味,還要加入各種調味品,所以一碗炒飯產生的脂肪可謂是很高了,經常吃最容易讓身體變圓潤了。


Scroll to Top