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最快速、有效的四款減肥小偏方,不用節食,讓你吃著就能瘦下來


原標題:最快速、有效的四款減肥小偏方,不用節食,讓你吃著就能瘦下來

最快速、有效的四款減肥小偏方,不用節食,讓你吃著就能瘦下來

酸奶減肥法:一般來說,飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。酸奶可以促進腸胃消化,又具有飽腹感

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白蘿蔔味甘、辛、性涼,具有清熱生津、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效,可以生吃,炒著吃,做湯等,不僅味道鮮香,而且營養價值高。

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黃瓜雞蛋減肥法,這是最營養的一個減肥法,黃瓜和雞蛋加在一起,熱量低,飽腹感強,還能補充營養,又不擔心長胖

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奇異果,熱量:每100克153大卡,奇異果含有維生素、抗氧化素、鈣和水溶性膳食纖維,能加快脂肪的新陳代謝,達到減肥的效果