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隔三差五,孩子多吃的「經典菜」,開胃消食,長高長智力,生病少


今天介紹的這道菜就是青椒炒雞蛋,不僅營養開胃而且可以幫助孩子長高長智力,一起來看看吧!

隔三差五,孩子多吃的「經典菜」,開胃消食,長高長智力,生病少

青椒是一種常見是蔬菜,它吃起來有一定的辣味,有著非常不錯的開胃效果,能讓孩子吃飯更香,幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質。辣椒中含有一定量的辣椒素,這種物質有很強的抗氧化作用,可以阻止人體中異常細胞的新陳代謝,從而預防癌症的發生。

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雞蛋中含有一定量的鈣元素,孩子常吃可以有效促進骨骼發育,幫助孩子長高個,變得更加壯實。雞蛋中含有多種微量元素,可以促進孩子大腦發育,提高記憶力讓孩子學習更加輕鬆,效率高。孩子吃雞蛋免疫力也會得到很大提升,常見的各種疾病也不會找上門,有利健康成長。隔三差五,孩子多吃的「經典菜」,開胃消食,長高長智力,生病少