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春暖花開,孩子吃的「滋補菜」,補腦護眼,補鈣長高,強身生病少


今天推薦的這道「滋補菜」就會鵪鶉蛋少雞爪,鵪鶉蛋有「天然補腦丸」的美稱,可見對孩子的大腦發育起到多麼重要的作用。不僅如此孩子多吃此菜,還可以保護視力,補鈣補腦長高個,增強體質提高免疫力生病少,一起來了解一下吧!

春暖花開,孩子吃的「滋補菜」,補腦護眼,補鈣長高,強身生病少

鵪鶉蛋含有豐富的營養價值,其中含有豐富的核黃素,相比較雞蛋還要高出2.5倍之多,並且非常容易被孩子消化吸收。孩子平時生活中經常吃鵪鶉蛋對視力有非常好的保護作用,同時也能促進視力更好的發育,提高視力,緩解眼乾眼澀眼疲勞。

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鵪鶉蛋一直以來都有「天然補腦丸」的美稱,這主要就是因為它含有大量的磷脂,並且維生素D的含量也非常豐富,這兩種物質都可以有效促進孩子的大腦發育,幫助孩子提高記憶力,變得更加聰明,學習起來更加輕鬆,成績更加優異。

雞爪中含有豐富的蛋白質,孩子時常吃點雞爪可以有效提高免疫力,有利生長發育。除此之外,女性也非常適合吃雞爪,因為雞爪中含有豐富的膠原蛋白,這種物質在人體酶的作用下被消化形成透明質酸,從而增強細胞對水分的保持,讓女性的皮膚保水能力更強,皮膚不易乾燥,更有彈性,淡化色斑消除皺紋,延緩衰老。

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雞爪中含有豐富的微量元素,其中包含了豐富的銅元素,銅元素是孩子生長發育所不可或缺的微量元素,這種物質對人體中樞神經,血液,頭髮,免疫系統,骨骼,皮膚,大腦,心臟等發育都有非常重要的作用。雞爪中還含有一定量的鈣元素,對孩子的骨骼發育非常有利,幫助孩子長得更高,變得更加壯實。