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每天可以堅持吃三種食物,補腎利尿,滋潤肌膚,早吃早受益


大家好,我是你們的老朋友健養張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上,我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是,為了生計,我們也承受著較大的壓力,久而久之,這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康,把養生之道融入點點滴滴,長期堅持下去,身體倍棒,幸福美滿。一起來看今天的資訊。

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這種食材叫做佛手瓜 佛手瓜含有較多的植物蛋白、葉酸、煙酸、維生素及各種礦物質,又是低熱量、低鈉鹽食材,特別是含鋅量較高,尤適宜高血壓、冠心病、腦血管病患者常吃。經常吃佛手瓜可利尿排鈉,有擴張血管、降壓之功能。喜歡的都收藏了。這個食物可以多吃一點。你要是喜歡吃就多吃點。

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想吃就吃,可以吃這個食物。其實這個食物的營養價值也很不錯。南瓜 南瓜中含有豐富的果膠,果膠具有很好的吸附性,能夠粘連體內的細菌毒素和有害物質,例如汞、鉛等,能夠起到解毒的作用。

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這種食材叫做鳳尾菇 減肥也是鳳尾菇的重要作用之一,這種食材中的脂肪與澱粉含量特別少,人們食用以後不會吸收過多的熱量,同時它還能清理血液中的膽固醇,促進身體內脂肪的分解,平時經常食用可以減肥瘦身,也能預防高血壓和高血脂症的發生。你喜歡什麼呢?評論里說一下唄。這個食物是個好東西。好吃你就多吃點。