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生活中,很多人都明白一個道理,大家都知道:健康的,好的身體素質是自己的福氣和財富,是人人嚮往的。但是,好的身體素質是如何獲得的呢?除了自身先天性條件以外,後天的習慣是很重要的!所以,生活中一定要嚴格要求自己,做一個自律的人,俗話說江山好改,本性難易。大家要從本質上養成愛養生的好習慣。為了養生,為了保健,改變本性再難,也要改變。今天我們重點說下飲食習慣,吃什麼才有利身體健康呢?下面跟隨康普李醫師學習一下吧!

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有利尿、對腸及子宮頸具抗痙攣的功效,還可降血壓、抗高血壓、補血、促進新陳代謝、清心降火、止咳、降血壓、分解體內多餘脂肪活血補血、養顏美容的功能。

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能夠幫助人體及時補充消耗掉的大量能力,緩解疲勞感,能對肝臟起到保護作用,降低血糖,增強免疫力,防止婦科病,保護皮膚。

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可潤肺健脾、補氣活血,遠離婦科病,預防貧血,美白護膚,防癌抗衰老,美容養顏,預防貧血,還可保護胃壁,增強腸胃功能,清理毒素。

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有句話說的好:健康不是一切,但是如果沒有健康,你就等於失去了一切。做事情,開拓事業的前提,必須要有一個健康的身體,如果拿身體健康與黃金珠寶做交換,我想沒人願意,如果一個人身患疾病,無法康復,那麼再多的黃金珠寶和財富都會變為無用的廢物。健康無小事,飲食健康大家一定要注意,喜歡的別忘了關注哦!