28歲的吳女士開春後可愁壞了，每天早上起床就跟“機關槍”似的，連續打十幾個噴嚏，清水鼻涕止不住地流。起初，她以為只是着涼感冒，便服用感冒藥半月有餘。然而癥狀未見好轉，夜間鼻塞難眠，雙眼奇癢難耐，頻頻揉眼。無奈之下，她只好鼓起勇氣前往醫院。
耳鼻喉科醫生一檢查，不禁莞爾，告知她這並非感冒，實乃過敏性鼻炎在搗亂。亂吃感冒藥無疑是葯不對症，她平白遭了許多罪。
生活里好多人都這樣，一頻繁打噴嚏，第一反應就是“感冒了”，隨便找葯應付，還有人覺得忍忍就過去了，那頻繁打噴嚏到底是不是過敏？又該咋舒服緩解？
頻繁打噴嚏？大概率是過敏在搞鬼！
過敏堪稱頻繁打噴嚏的主因，日常所說的過敏性鼻炎便是典型例子，它讓眾多人深受其害，頻繁噴嚏不斷，給生活帶來諸多困擾。鼻腔神經極為敏感，當花粉、塵蟎、寵物皮屑、黴菌等微小物質飄入其中，免疫系統會迅速“警覺”，將這些物質視作“入侵者”，隨即啟動防禦機制，通過連續不斷地打噴嚏，試圖將這些不速之客儘快排出體外。
過敏性鼻炎癥狀鮮明，除頻繁打噴嚏，還常伴鼻癢、流清涕、鼻塞，嚴重時眼與喉也發癢。其癥狀會持續超一周且反覆發作，這和普通感冒病程短、癥狀相對局限的特點，有着明顯不同。
的確，頻繁打噴嚏不能都歸因於過敏。像普通感冒，除打噴嚏這一常見表現外，往往還伴有咽痛、發熱、渾身酸痛等癥狀。不過它屬於自限性疾病，病程相對較短，通常一周左右就能自行痊癒。突然遭遇冷風、刺鼻氣味等刺激，鼻腔會“本能反應”打噴嚏，一般癥狀短暫即逝。但若打噴嚏時伴有膿鼻涕、頭痛，這或許是鼻竇炎等鼻腔疾病在“作祟”，需仔細辨別，及時應對。
這些緩解打噴嚏的坑，可別踩！
很多人對付打噴嚏的方法，其實都踩了雷，最常見的就是一打噴嚏就抓感冒藥亂吃，這些葯本來是針對發燒、咽痛這些感冒癥狀的，對過敏引起的打噴嚏一點用沒有，長期亂吃還會給肝腎添負擔。
還有人覺得打噴嚏不是大事，硬扛着不管，結果越拖癥狀越重，不僅過敏會加重，還可能引發鼻竇炎、中耳炎，嚴重的甚至會誘發哮喘。有人迷信偏方，自行用食鹽兌水沖洗鼻腔。然而，若鹽水濃度調配失當，反而會對嬌嫩的鼻腔黏膜造成損傷，致使鼻子愈發不適。
醫生親測4招，輕鬆緩解打噴嚏不適
1. 找准過敏原，趕緊躲遠點
想從根上減少打噴嚏，最關鍵的就是躲開讓你過敏的東西，可以去正規醫院做個過敏原檢測，明確對啥過敏後，針對性規避就好。花粉過敏的，春天花粉高發期少出門，出門必戴口罩、護目鏡；塵蟎過敏的，床品勤換洗，家裡多通風，別讓灰塵積起來；寵物過敏的就暫時遠離寵物，減少接觸。
2. 用醫用生理鹽水洗鼻，超管用
每日以醫用生理鹽水洗鼻1 – 2次好處頗多。能有效清除鼻腔內殘留的過敏原和分泌物，減輕對鼻腔的刺激，讓打噴嚏、鼻塞等癥狀快速得到緩解。要用醫用款或專用洗鼻鹽，不可用食鹽兌水，以防濃度有誤損傷鼻腔黏膜。
3. 遵醫囑用藥，別瞎停瞎換
要是癥狀比較明顯，一定要在醫生指導下規範用藥，比如鼻用噴劑、口服抗過敏葯，能精準抑制過敏反應，很多人癥狀一好轉就停葯，很容易導致癥狀反覆，一定要按療程使用，可別自己隨便買葯、換藥。
4. 日常防護做好，少刺激鼻腔
日常多注意防護，能大大減少打噴嚏的次數，換季或氣溫驟降時，出門戴好口罩，避免冷空氣直接刺激鼻子；家裡保持合適濕度，遠離二手煙、油煙這些刺激氣味；別頻繁摳鼻子，保護好鼻腔黏膜，降低它的敏感度。
頻繁打噴嚏可不是小事，別瞎當成感冒亂吃藥，也別硬扛着不管，要是用了這4招還是不舒服，或者出現胸悶、氣喘、流膿鼻涕頭痛的情況，趕緊去正規醫院看看，別把小毛病拖成大麻煩～