5款茶飲可以預防感冒,你知道是哪些茶飲嗎?

5款茶飲可以預防感冒,你知道是哪些茶飲嗎?


1.【桑菊銀花茶】

使用: 用於體質偏熱者,常表現為口渴喜冷飲,面色偏紅,聲高氣粗,喜涼怕熱,大便偏於乾結,或小便量少色深等。本方清熱解表。

材料: 桑葉2錢、銀花2錢、菊花2錢、甘草1錢、薄荷1錢。若感覺咽喉不適可加桔梗2錢。

製法: 將以上材料洗凈後加水約500毫升,煮沸約10分鐘,再放入薄荷,焗5分鐘濾去渣,當茶飲用。

2.【藿佩湯】

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使用:用於夏季暑濕當令,可袪暑解表。

材料:藿香2錢、佩蘭2錢、薄荷1錢。

製法:將藿香、佩蘭加水500毫升,煮沸約10分鐘,放入薄荷,焗5分鐘,濾去渣,當茶飲用。

3. 【桑杏飲】

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使用: 用於秋季氣候乾燥,可清肺潤燥。

材料: 桑葉3錢、甜杏仁(南杏)2錢、沙參2錢、川貝1錢、雪梨連皮1個、冰糖3錢。

製法: 將桑葉、甜杏仁、沙參、川貝、雪梨用清水浸泡40-50分鐘,用清水煲30分鐘,再加入冰糖,10分鐘後,即可飲用。

4.【姜蘇飲】

使用:用於冬春季節風寒當令,可散寒解表。

材料:生薑3錢、紫蘇葉3錢、紅糖適量。

製法:將生薑、紫蘇葉加水約500毫升,煮沸約10分鐘,濾去渣,加入紅糖調勻飲用。

5.【荊芥薑糖茶】

5款茶飲可以預防感冒,你知道是哪些茶飲嗎?

使用: 用於體質偏寒者,常表現為喜熱怕冷、臉和唇色淡白、手足常感覺冰冷、喜飲暖水,小便量多色淺、大便較稀等。本方袪寒解表。

材料: 荊芥2錢、紅茶3錢、紅糖少許、生薑汁半湯匙。

製法: 用開水約250毫升沖泡荊芥和茶葉,焗10分鐘,濾去渣,加入薑汁、紅糖調勻即可飲用。

此外,日常注意保暖,烹調食物時適量加入蔥頭、蒜、姜、醋,對預防感冒也有幫助。

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