骨頭湯補鈣、紅棗補血、蘋果補維C?都是騙人的,告訴你正確吃法

咱們中國人不管男女老幼,對於「補」這件事有很大的愛好,年輕人要補鈣、女性要補血、男性要補腎、老年人要補氣等等。 幾乎每一種食物,在老人眼中都可以起到「補」的作用,尤其是老人深入貫徹了「以形補形」的原則,認為吃什麼就可以補什麼。 廣告 比如骨頭裡都是鈣,那喝骨頭湯就可以補鈣;紅棗既然是紅色的,那一定可以補血、核桃長得像大腦,那一定可以補腦。其實在營養師眼中,這些吃法都是錯誤的。 今天爆炸營養課堂的營養師,就跟大家聊聊:骨頭湯補鈣、紅棗補血、蘋果補維C?都是騙人的,告訴你正確吃法。 首先骨頭湯,雖然骨頭裡絕大部分都是鈣質,但並不是可以被人體吸收的游離鈣。就算用高壓鍋燉煮幾個小時,融到湯里的也都是脂肪。每百毫升骨頭湯的鈣含量只有1.9毫克,只有牛奶的2%左右,根本無法起到補鈣的目的。 廣告 反倒是有小朋友因為每天喝骨頭湯,導致身體肥胖、消化不良,甚至出現口臭被同學們嫌棄。 真正可以補鈣的食物,是牛奶酸奶等乳製品、豆腐腐竹等豆製品,以及薺菜小白菜油菜等綠葉菜。 其次是補血,補血其實就是補鐵,紅棗雖然顏色是紅色但含鐵量很低。而且屬於不容易被人體吸收的非血紅素鐵,人體吸收率只有5%左右。如果是加工後的蜜棗、阿膠棗,鐵元素會有進一步損失。 真是補血的食物,還是要從肉類里來選擇,肉類食物里鐵元素的含量更高,而且屬於容易被人體吸收的血紅素鐵,補血效果更好。 廣告 牛肉、羊肉中的血紅素鐵,吸收率最高可達35%。吃牛肉時搭配維生素C含量高的食物,還可以進一步提高鐵元素吸收率。 既然說到了維生素C,大家普遍認為是水果就都含有維生素C,其實並非如此。像經常吃的蘋果,每百克蘋果僅含有3.5毫克維生素C,其實很低。 維生素C含量高的蔬菜,包括柿子椒、辣椒、紅薯葉和西蘭花。水果里維生素C含量高的,分別有刺梨、紅棗、酸棗、獼猴桃等。 紅棗雖然不能直接補血,但紅棗里的維生素C,可以提高身體對鐵元素的吸收率。這也是為何燉牛肉,要放一些含維生素C的番茄。

秋季喝粥也能治病?小米、血糯米、燕麥、紫薯熬粥都有不同好處

粥是再普通不過的一類主食,不管南方人還是北方人,每隔幾天都會想喝一碗粥。粥的種類也很多,普通的大米粥、豐富一些的粗糧粥,還可以分為甜粥、鹹粥等等。 粥雖然是一種普通食物,但根據熬粥食物的種類不同,對身體也有不同影響。咱們中國人上千年的食粥歷史證明,喝對粥可養生防病。 廣告 相傳從春秋時期,中國人就開始有喝粥的習慣了,之後歷朝歷代的詩詞中也都有對粥的描寫記錄。粥這種食物,製作簡單、能滋補、易消化、養腸胃,且因五穀肉菜皆可入粥,味道全、營養豐富。 今天爆炸營養課堂的營養師,就跟大家聊聊:秋季喝粥也能治病?小米、血糯米、燕麥、紫薯熬粥都有不同好處。 小米特點是可以安神助眠,長期失眠、多夢、睡眠質量差的人,不妨經常喝小米粥。這來源於每100克小米中的色氨酸含量夠高達202毫克,色氨酸具有安神助眠的功效。 糖尿病人也可以適當喝小米粥,小米升糖指數為62,屬於中等升糖指數食物,只要控制一下攝入量就可以。 廣告 其次是血糯米,和普通的白糯米相比,血糯米維生素B1和維生素B2的含量是白糯米的3倍,尼克酸是其1.8倍,而鐵和鋅的含量也比白糯米高出近3倍。 而且血糯米里含有花青素這種抗氧化成分,對保護心血管疾病,預防心臟病、中風的發生有很明顯好處。 第三種是燕麥,燕麥是被美國《時代》雜誌評出的十大健康食物中唯一上榜的穀物,燕麥里有豐富的膳食纖維,有助於降低血液內的「壞膽固醇」,對預防高血脂。 從熱量來說,燕麥粥的熱量也比白米粥低很多,一碗燕麥粥的熱量只有54大卡,遠遠低於米飯和饅頭了。 廣告 最後紫薯也可以用來熬粥,紫薯的特點是富含花青素,花青素是一種極強的抗氧化劑,可以有效對抗自由基的侵襲,同時這種物質對保護心腦血管健康、改善胰島素抵抗以及控制血糖都有很好的效果。 粥是一種很百搭的主食選擇,可以放蔬菜、放肉,易於消化,口味豐富,尤其適合中老年人吃。

人們為什麼要結婚?為什麼要生孩子?這個麻醉醫師是這樣寫的

“ ——劉寶偉/文 河南省人民醫院麻醉與圍手術期醫學科 閱讀提示:人們為什麼要結婚?為什麼要生孩子?看看我們河南省人民醫院麻醉與圍手術期醫學科麻醉醫生劉寶偉書寫的生活隨筆吧,也許你會找到答案! 廣告 父子連心 今天,我和父母都要體檢身體,順便也把家裡的「小寶哥」給帶來了。 體檢的第一項就是抽血,我抱著他排隊等候,當看到前邊的人在抽血時,兩歲十五天的「小寶哥」一邊用眼睛直勾勾地盯著看,一邊用小手指著那個抽血的針,同時嘴裡還吱吱呀呀的(當時不知道他是感覺新奇還是害怕?)。 等輪到我抽血的時候,因為抱著他有點不方便,就讓奶奶抱著了。當他看到抽血針頭扎我的時候,一邊不停地扭動身體,一邊還一個勁兒地叫爸爸。 奶奶也猜不透他小心思究竟要做什麼,就把他放到了地上,結果「小寶哥」飛快地向我跑過來,一下子抱住了我的大腿,仰臉看著我,我突然看到孩子的臉上有淚痕,當時我的心都化了!這是在心疼我嗎? 「小寶哥」曾經因為生病在醫院扎過針,知道扎針很疼! 我一邊看著他的臉,一邊堅持抽完血,就在我坐在凳子上按壓出血點時,「小寶哥」叫了句「爸爸,來」,接著就自己上手,替我按壓住止血的棉簽,壓一會,還會拿起來看看出不出血了,接著就又按了下去! 廣告 止不住內心的感動,我用手機記錄下了這溫馨的一幕。 瞬間,我感覺兒子長大了! 有孩子的感覺真好!(本文由本號總顧問梁寶松教授推薦,梁寶松,1984年畢業於河南醫科大學本科,河南省人民醫院消化內科主任醫師、教授) 本號值班微信:zyystuandui,歡迎添加好友。 “

原創抒情散文《季節,追逐你歲月的腳步》

“ 我輕輕地翻過了秋的一半日曆,看著冬就這樣悄然地走來,聰明的你,是否感受到了嚴寒的來臨,是否也在這樣的季節,心中結滿了冰凌。可是,這樣刺骨的寒,卻不能侵襲我追逐的暖。就算塵世間化為冰河世紀,也無法凍結我尋你的夢。幾十年的修煉,磨礪了我的意志,只為一心在季節里,追逐你歲月的腳步。 廣告 天若有情,時光有蹤,一路走來的歲月難道只能化為雁陣楚天,淺蹤疏影。不,絕不是,那些是我們生命中最柔軟,最貼心的溫情。聰明的你,愛早已成為我文字的養料,情早巳成為我詩篇的豪放。這愛與情,就是我的美麗世界。一縷微風帶來了深秋的體香,喚醒了我的魂,那一刻,我知道,在我的夢裡,你來過。 聰明的你,一定會記得曾在流年中與季節相伴的點點滴滴,那每一個白天都是化不開的濃情;那每一個夜晚都是黏得分不開的情話。聚沙成塔,沉澱的都是我的眷戀。這樣不停歇的抒寫,只是為了我這份堅守的小溪,能流淌到你的屋前,讓我文字的水滴將你期盼的臉頰親吻。哪怕,這水滴只驚起了你我銘心的追憶,只願你心中最柔軟最敏感的地方,被這滴滋潤,開出愛的花朵。 其實,幸福真的那麼簡單,簡單到我牽著你的手,彈一支曲,和一首歌,行一段陌路,念一生情感。與你相約,即便地老天荒。我依然會去天之涯,海之角,尋找你的腳步。你會明了,我每一根執著的神經,都連著你喜怒哀樂。文字里,依然留著你的發香,那字字句句都遊走著美好,時常會莫名地流淚滿面,那顆思念的心,在茫然無惜中幻化成殤。聰明的你,一個華麗轉身,那背影就牽動著我的心,我的目光我這樣追隨著你的背,我的腳步就樣被你牽著走。一直,就站在你的身後,只期你的下一個轉身。那樣的日子,仰天,有淚珠在與眸子訴說;閉目,那晶瑩的液體在與面頰接吻。 廣告 聰明的你,在秋林中楓葉划過我的臉頰,心疼!是誰,牽著我的手,在這裡採摘我們迎向夕陽的未來!是誰,偎在我的懷裡,在這裡暗許下我們黃昏的誓言!悠遠,恬靜,安然。又是誰,枕著我的臂,輕啟朱唇,拔動著我心弦。迴音在耳邊縈繞,迷離!為你,我眼中含著對你的愛;為你,我的口中念著對你的念;為你,我的心中藏著對你的憐;為你,我用自己的魂魄,雕琢著我們滄海桑田的愛。 最後,我把腳步落在了那秋色煙雨的江南,是誰,在撐著那把油紙傘漫步於青石雨巷中,又是誰,讓我那麼念著這江南的金秋美景。暗夜,調動我所有的腦細胞,只為遙寄我千般眷戀萬般疼惜的呼喚。不知那吹來的一陣風,驚醒了我的心。冬的寒,猶若你那略顯憂鬱的眼神,那眼神,是否在等待繼續百年的力量,讓你走出,那冰火迷離的糾結。 在秋去冬來的季節中,讓我有了痛斷肝腸的思念。在這樣的夜裡,為何腦海中總是閃現你的身影,為何我的世界裡雨下了不停。聰明的你,是否願意我承受這思念的煎熬嗎?思念你的滋味,就像冬日裡喝下一杯冰冷的水,然後用很長很長的時間,一滴一滴的化成熱淚。我願意,在歲月的長河中,輕輕地將你的心捂在懷裡,靜守歲月流逝。天邊,一顆星星劃落,我許下願,願意做你心底的那滴熱淚。 廣告 “

早安心語:與其顧慮太多,倒不如放手一搏

“ 早安心語:與其顧慮太多,倒不如放手一搏! 1、.如果你想要什麼,那就勇敢地去追求,不要管別人是怎麼想的,因為這就是實現夢想的方式——行動! 2、扔掉你的猶豫,那隻會浪費時間;扔掉你的擔心,那隻會讓你分心。你能做的,只有相信自己,並且盡力去做! 廣告 3、幸福是一段鋪滿鮮花的旅程,痛苦是一段布滿荊棘的旅程,我們不沉迷青山綠水,不懼怕風雨兼程,我們收納各種風景,我們收穫無窮的抗爭和突破,我們畢生收穫著不同的風景! 4、每一次打擊,都是堅強的後盾;活著必定要經歷一些挫折,而我們依然堅強戰勝每一次挫折,只要我們還活著,就值得慶幸! 5、人生是一次旅程,有上坡也有下坡。我不在乎自己的終點是坡頂還是谷底,只在乎沿路的風景美麗而富有生機! 6、人就這麼一輩子,過了今天就不會再有另一個今天;一分一秒都不會再回頭,所以你一定要珍惜每分每秒。請記得一輩子要都微笑面對任何挫折! 7、我們每個人都要知道潮漲潮落、波谷波峰的道理,只要你能夠耐心等待,受得了折磨,守得住底線,一切都會證明,生活不會拋棄你,命運不會捨棄你! 8、時間會告訴你一切真相。有些事情,要等到你漸漸清醒了,才明白它是個錯誤;有些東西,要等到你真正放下了,才知道它的沉重! “

世界名著經典名言摘錄(四)

“ 21-《簡愛》 76. 我越是孤獨,越是沒有朋友,越是沒有支持,我就得越尊重我自己。 77. 即使整個世界恨你,並且相信你很壞,只要你自己問心無愧,知道你是清白的,你就不會沒有朋友。 廣告 78. 我無法控制自己的眼睛,忍不住要去看他,就像口乾舌燥的人明知水裡有毒卻還要喝一樣。我本來無意去愛他,我也曾努力的掐掉愛的萌芽,但當我又見到他時,心底的愛又復活了。 79. 在你未來的人生道路上,你常常會發現不由自主地被當作知己,去傾聽你熟人的隱秘。你的高明之處不在於談論你自己,而在於傾聽別人談論自己。 80. 我貧窮,卑微,不美麗,但當我們的靈魂穿過墳墓來到上帝面前時,我們都是平等的。 22-《名利場》 81. 人性的確如此,既輕信又愛懷疑,說它軟弱它又很頑固,自己打不定主意,為別人做事卻又很有決斷。 82. 人生一世,總有些片斷當時看著無關緊要,而事實上卻牽動了大局。 83. 如果所有的人娶親的時候都打細算盤,世界上的人口一定要大大的減少。 84. 浮名浮利,一切虛空!我們這些人裡面誰是真正快活的?誰是稱心如意的?就算當時遂了心愿,過後還不是照樣不滿意? 85. 一個人如果遭到大家嫌棄,多半是自己不好。 廣告 23-《羊脂球》 86. 有時,我可能脆弱得一句話就淚流滿面,有時,也發現自己咬著牙走了很長的路。 87. 生活不可能像你想像的那麼好,但也不會像你想像的那麼糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。 24-《童年》 88. 世界上最快而又最慢,最長而又最短,最平凡而又最珍貴,最容易被人忽視,而又最令人後悔的就是時間。 89. 歡樂和憂愁永遠是相依相隨的,它們不可分割地交織在一起。 90. 走你的路吧,摔倒了不要怨別人! 25-《追憶似水年華》 91. 當一個人不能擁有的時候,他唯一能做的便是不要忘記。 92. 生命只是一連串孤立的片刻,靠著回憶和幻想,許多意義浮現了,然後消失,消失之後又浮現。 93. 我終將遺忘夢境中的那些路徑、山巒與田野,遺忘那些永遠不能實現的夢。 94. 任何一樣東西,你渴望擁有它,它就盛開。一旦你擁有它,它就凋謝。 95. 當歲月流逝,所有的東西都消失殆盡的時候,唯有空中飄蕩的氣味還戀戀不散,讓往事歷歷在目。 廣告 26-《鋼鐵是怎樣練成的》 96. 人最寶貴的是生命,生命對人來說只有一次。人的一生應當這樣度過:當他回首往事時,不會因為碌碌無為,虛度年華而悔恨,也不會因為為人卑劣,生活庸俗而愧疚。 97. 人應該支配習慣,而決不能讓習慣支配人。 98. … Read more世界名著經典名言摘錄(四)

個人自律第33天 ‖ 做一個勤奮的人,一個努力積極向上人

“ 錢都是一分一分掙,沒有誰比誰容易,只有誰比誰堅持勤奮,這個時代沒有窮人,只有不努力的人,你想改變想逆襲,那就下定決心付諸行動,堅持個三年五年,你定會甩笑話你的人和當年的自己十條街! 廣告 不要抱怨生活給予太多的磨難,不要抱怨生命中有太多的曲折。把每—次的失敗都歸結為一次嘗試而不去自卑,把每一次的成功都想像成一種幸運而不去自傲。微笑著去面對挫折,去接受幸福,去品味孤獨,去戰勝憂傷,去面對生活帶給我們的一切。 機會是留給努力奮鬥的人的,有誰的幸運,憑空而來,只有當你足夠努力,你才會足夠幸運。這世界不會辜負每一份努力和堅持。時光不會怠慢執著而勇敢的每一個人,早安! 親愛的女生,願你活得精緻、有底氣,不為昨天嘆息,只為今天能更美。早上好鴨! 別人都在你看不到的地方暗自努力,在你看得到的地方,他們也和你一樣顯得吊兒郎當,和你一樣會抱怨,而只有你相信這些都是真的,最後也只有你一人繼續不思進取。早安! 當你被命運選中,你逃也逃不掉。命運從來不會阻礙,只是為你界定了一個範圍,你可以在其中自由,張揚。你的路只能是自己走,一路堅強,一路喜悅。有夢想就該去追。早安! 成功沒有快車道,幸福沒有高速路,一份耕耘一份收穫,所有的成功都來自不倦的努力和奔跑,所有幸福都來自平凡的奮鬥和堅持。———早安! 廣告 沒有收拾殘局的能力,就別放縱善變的情緒。做一個特別簡單的人,不期待突如其來的好運,只希望所有的努力終有回報。早安! 你的生活遠遠比你想像的有趣,而你更是可以活得更加多彩多姿。因為你還有很多的明天,很多的夢想,所以今天需要更加努力,加油吧~~有夢的人! 趁年輕去吃苦,去拼搏,等年老時,回憶里滿是驕傲,這是別人給不了你的。早安! 你不甘墮落,又不思進取;你想脫穎而出,又經常抱怨;你渴望成功,卻自我設限。想的再多,不如去做,不改變,你永遠不知道自己能創造多少奇蹟。早安,周五! 其實很多人不是輸給別人,是輸給自己,不是沒有能力而是沒有膽量,人生不是我們做了什麼而後悔,而是因為什麼都沒做而後悔,一個輸不起的人,也往往嬴不了。早安,周五! 先解法心情,再解決事情。人生的道路上,我們每個人都不可避急地面對各種風險與挑戰,結果有成動,也有失敗。不過,人生的勝利不在於一時的得失,而是在於誰是最後的勝利者。所以我們在生命的任何階段都不能泄氣,都要充滿希望。早安,周五! 廣告 每天醒來,告訴自己:微笑才會美,付出才有收穫,堅持才會成功!做一個勤奮的人,一個努力積極向上人!早安,周五! 京東董事長劉強東給員工開會,要求200%的增速,有個人說有難度,開始陳述理由。劉強東立馬打斷他:「對不起,你沒聽懂我的問題:我問的是怎麼增長,不是問怎麼不能增長。」後來,在例會上再也沒見到此人開會的身影。管理中,一旦目標確定,優秀的人員思考的是怎樣達成目標,而非針對目標討價還價。—–成功,只要結果!拒絕理由!早安,周五! 人生不能重來,生命無法複製,好好珍惜自己的所遭所遇,每一次磨難都是「難遭難遇」的恩賜,不必埋怨,不必怨恨,唯有經歷才有閱歷。做自己、活自己,你就是最好的自己。早安,周五! 每一日所付出的代價都比前一日高,因為你的生命又消短了一天,所以每一日都要更積極。今天太寶貴,不應該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕,抬起下巴,抓住今天,它不再回來。早安,周五! “

真的不愧是老爸!「14則地表最棒的老爸發出來的訊息!」

母親和父親經常表現出截然不同的育兒哲學。 我們的母親總是對小孩擔心,並試著嚴格一點。 另一方面,我們的老爸似乎無憂無慮,而且有著獨特的幽默感。 這裡我們蒐集了14條簡訊,證明瞭老爸是世界上最好的人。 這裡的例子可以做為典範。 ————————————————————————- 1. 廣告 小孩: 我今晚要去參加派對。 老爸: 你去那裡會喝嗎? 小孩: 不會。 老爸: 你會嗑藥嗎? 小孩: 不會。 老爸: 會【做】嗎? 小孩: 不會。 老爸: 那你幹嘛要去? 2. 老爸: 你生日想要甚麼? 兒子: 一個正常的女友。 老爸: 你最好要求一些實際的東西。 老爸: 比方說一條龍。 3. Chris: 我的女孩們都睡著了(我老婆30歲,我女兒1個月大) 廣告 我不知道該選擇親誰。 接著我突然明白: 無論我親誰,如果她們醒來一定會尖叫的。 所以我就離開了。 4. 老爸: 嘿,兒子! 你比較喜歡什麼智慧型手機? Samsung S3還是iPhone6? 兒子: 哇,老爸! 我喜歡S3! 太謝謝了,老爸! 老爸: 不是要給你買的! 要買給你妹妹。 5. … Read more真的不愧是老爸!「14則地表最棒的老爸發出來的訊息!」

曼聯青春風暴會是最大笑話嗎?時間會證明一切

青春風暴,成為曼聯新賽季最大的,也是為數不多的亮點之一。然而,新賽季的開局階段還沒完全過去,曼聯的青春還在,風暴卻丟了。 從本賽季的第一場比賽開始,曼聯所謂的「青春風暴」就成為最大的看點和亮點。「英超第一輪曼聯首發平均年齡24歲227天,比切爾西還低」、「前四輪曼聯首發平均年齡24歲312天,全英超最低」、「歐聯杯首戰曼聯首發平均年齡24歲145天,2012年12月以來隊史歐戰第一次」、「歐聯杯首戰曼聯3名首發不足20歲,2009年11月以來第一次」……曼聯總是充斥著這樣的數據統計,仿佛這些數字就能代表著曼聯的新輝煌就要降臨一般。 廣告 第一輪就開始「青春風暴」 廣告 歐聯杯上還在「青春風暴」 然而,「年輕」並不代表著一切。作為曼聯「青春風暴」的代表人物,拉什福德馬上就要22歲了,而馬夏爾離年滿24歲也只剩2個月,林加德更是快要27歲了。這3大新秀代表,青春所剩無幾,實力卻沒有太大提高:拉什福德費盡心思終於踢上了中鋒,卻在5輪比賽中只打進1粒運動戰進球;馬夏爾效率也不高,5輪只進2球;至於林加德……唉……不提也罷。 林加德庸庸碌碌 更令人感到擔憂的是,這些曼聯的旗幟性新星,已經獲得了幾個賽季的寬容和理解,人們一次一次放低標準,就等著他們的成長和爆發。然而,拉什福德浪射了4個賽季,聯賽進球也沒超過10個;馬夏爾高開低走又起伏不定,傷病也成為困擾他的難題;林加德場上表現已然備受指責,還總是在場外搞出一些花邊和「麼蛾子」。如今人們的耐心已然被揮霍一空,這些本該開花結果、卻始終不溫不火的青春旗幟,自然理所應當地陷入了口誅筆伐之中。 廣告 這些年慘澹的數據 如果說曼聯的青春沒激起一點波瀾,那也不盡然。新賽季,丹尼爾-詹姆斯和萬-比薩卡兩位21歲小將發揮出色,詹姆斯英超4次首發+1次替補出戰,打進3球,屢屢救主;萬-比薩卡場場首發,場均能送出5.6次搶斷,比第二名馬蒂奇的場均2次強了不止一個檔次。但僅僅靠這兩名今夏剛從其他球隊買來的新援,就足以稱曼聯颳起了青春風暴嗎?答案顯然是否定的。 廣告 天賦最高的格林伍德,真能如願頂起天地嗎? 作為足壇最以青訓著稱的豪門之一,曼聯所承載的希望和責任,是再度打造「92班」那樣輝煌的青訓陣容。曼聯也始終致力於實現這個目標,格林伍德、圖安澤貝、鐘塔西、戈麥斯、麥克托米奈成為曼聯從青訓梯隊中提拔上來的佼佼者。然而除了還不到18歲的格林伍德,人們實在難以在曼聯著重培養的這些小將身上看到太多的天賦和實力。即便是最被看好的格林伍德,在嚴重缺乏前鋒可用的曼聯,也沒有太多出場機會,遑論同C羅、貝克漢姆這些頂級巨星相比,就連當年18歲的拉什福德,都還趕不上。 廣告 切爾西的青春風暴已經席捲英超 曼聯所謂的青春風暴,或許其他在英超豪門眼中也是個笑話。今夏受到轉會禁令限制的切爾西,在新賽季被迫啟用亞伯拉罕、芒特等青訓小將。如今亞伯拉罕已經在射手榜上同阿圭羅這樣的傳奇競爭榜首,中場新星芒特的運動戰進球數等於曼聯兩大前鋒拉什福德+馬夏爾運動戰進球數之和,就連防線小將都成長為攻守兩端都表現出色的新大腿。 阿森納的妖人層出不窮 再看阿森納,貢多齊頂住壓力逆勢崛起先按住不表,尼爾森、威洛克、恩凱蒂亞等小將也都成為威震一方的驍將,如今剛剛18歲的薩卡能在對陣法蘭克福時1射2傳決定比賽,這份天賦才對得起「風暴」二字。 廣告 這些豪門更是早已不屑拿「青春風暴」說事了 而培養出桑喬、福登的曼城,製造出斯特林、阿諾德的利物浦,孵化出凱恩、阿里的熱刺等球隊,更是早已擺脫了用「青春風暴」字眼來吸引眼球的階段,真真正正用球隊強大的實力征伐歐洲。這更是如今的曼聯拍馬也趕不上的。 由此可見,如今的曼聯早已不該沉迷於「92班」、「青訓果實纍纍」的舊夢之中,不該沉迷於青訓建隊的刻板之中,而應更加務實、更重視投入的作用,只有轉會+青訓兩手都抓、兩手都硬,才能在保證成績出色的基礎上,吸引、培養出更多青年才俊。到時,曼聯的青春風暴,才有可能重新颳起。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 【歡迎關注曼聯紅魔館面子書和交流區】 面子書:https://www.facebook.com/GGMUManUtdRedDevil/ 交流區:https://www.facebook.com/groups/896418713840262/ 廣告

24歲小伙面色發黃,確診為尿毒症,是什麼改變了他終身透析的命運

病例: 患者某男,24歲,來自於河北省。2016年1月底發現面色萎黃,神疲乏力,噁心嘔吐,尿量多每日400ml左右。査血肌酐703 umol/L,血紅蛋白64gL。2016年春節會診,診為「尿毒症」。 廣告 患者嘔惡,大便干,苔黑燥,脈細數,擬7劑黃連溫膽湯加大黃以通腑降濁,藥後黑苔退,大便通,諸症略減輕。某醫院腎穿刺示:「慢性間質性腎炎」建議血液透析,但患者拒絕,遂出院繼續服用我開的中藥,每2周診治1次。 主要依據辯證結果,以黃連溫膽湯合生脈飲,或以參芪地黃湯加黃連、竹茹、制大黃調治半年, 特別提醒:因每個患者的病情和體質不同,具體需要在專業醫師面診辯證後,進行專人專方治療,請勿自行濫用方劑,以免加重病情或對身體造成更嚴重的傷害。 廣告 査血肌酐降至正常範圍內,血紅蛋白升至120gL。之後堅持服藥1年而停藥,隨訪至今一直腎功能正常,結婚後育有1子,並一直在單位堅持正常工作。 點評: 本例患者初診時,以嘔惡頻頻、大便干、苔黑燥為主症,故用清化濕熱通腑法急調脾胃,繼以益氣養陰、扶正固本法以善後,取得了顯著效果,從未用過促紅素,也未透析。 長期隨訪指標正常,實屬不易。事實說明中醫藥治療慢性腎衰有一定的療效。這也要感謝患者對中醫藥治療的信心和長期堅持中醫藥治療的毅力。 廣告 病例分享:透析28年尿毒症患者,除了把生命託付給透析機,他是如何長期生存 ———————————————————————————————— ⊙北京三甲名醫問診諮詢,請點擊上方我的頭像私信或在線諮詢。 ⊙內容涉及處方,請勿私自濫用,請在專業醫師辯證後指導服用。 ⊙部分圖文內容來自網絡,僅供參考,不作為臨床診斷依據,如有侵權請聯繫我們刪除。