不必羨慕別人,過好自己的日子

“ 人,來到這世上,總會有許多的不如意,也會有許多的不公平;會有許多的失落,也會有許多的羨慕。 你羨慕我的自由,我羨慕你的約束;你羨慕我的車,我羨慕你的房;你羨慕我的工作,我羨慕你每天總有休息時間。 或許,我們都是遠視眼,總是活在對別人的仰視里;或許,我們都是近視眼,往往忽略了身邊的幸福。 事實上,大千世界,不會有兩張一模一樣的面孔,只要你仔細觀察,總會有細微的差別。 廣告 同是走獸,兔子嬌小而青牛高大;同是飛禽,雄鷹高飛而紫燕低回。 人,總會有智力、運氣的差別;總會受環境、現實的約束;總會有人在你切一盤水果時,秒殺一道數學題;總會有人在你熟睡時,回想一天的得失;總會有人比你跑地快…… 參差不齊,才構成了這世界上一道道亮麗的風景。 卞之琳說:你站在橋上看風景,看風景的人在樓上看你。 是的,走在生活的風雨旅程中,當你羨慕別人住著高樓大廈時,也許瑟縮在牆角的人,正羨慕你有一座可以遮風的草屋。 當你羨慕別人坐在豪車裡,而失意於自己在地上行走時,也許躺在病床上的人,正羨慕你還可以自由行走…… 有很多時候,我們往往不知道,自己在欣賞別人的時候,自己也成了別人眼中的風景線。 事實上,人生如一本厚重的書,有些書是沒有主角的,因為我們忽視了自我。 有些書是沒有線索的,因為我們迷失了自我。有些書是沒有內容的,因為我們埋沒了自我…… 一生輾轉千萬里,莫問成敗重幾許。得之坦然,失之淡然。 廣告 與其在別人的輝煌里仰望,不如親手點亮自己的心燈,揚帆遠航,把握最真實的自己,才會更深刻地解讀自己…… 面向太陽吧,不問春暖花開,只求快樂面對。因為,透過灑滿陽光的玻璃窗,驀然回首,你何嘗不是別人眼中的風景? “

不懂人情,吃虧到死!這16條人情世故的血淚教訓,謹記啊

“ 好像生活在這個社會上,誰都不是特別容易,都有自己的艱難。 但是呢,生活雖然艱難,卻不會因為你痛苦,而給你法外開恩,相反,你越是逃避,他就越對你疾風暴雨。 我們只能相信,生活雖然不易,但美好始終在路上,生活中多一些為人處事的經驗,多一些人情世故的認識,對你的人生會有很大的幫助。 不懂人情,吃虧到死!這16條人情世故的血淚教訓,謹記啊 1、遭遇欺騙的時候,可以原諒,但不能遺忘; 廣告 可以不去點破它,但不能無動於衷。 2、說一個人好的時候,要拋開眼前的利益; 講一個人壞的時候,則要把眼前的利益考慮進去。 3、聽到甜言蜜語的話,可以動心,但不能忘形,不動心那是假的,忘形了就有可能會變成真的。 4、今天比明天重要――先把今天的事做好,完成今天的事情永遠比構想明天的事更有意義。 5、一種人離你很遠,在你燦爛的時候,他一定是朋友; 一種人離你很近,在你輝煌的時候,那可能是小人。 6、忍氣吞聲偶爾為之不為過,但如果成為一種習慣,那就不是什麼命中注定,而是一種無法原諒的過錯。 7、在這個世界上沒有什麼可以永遠的,除了死亡,什麼都可以試著去信,唯獨「永遠」這兩個字不能信。 8、記得,要做最後出牌的人,出讓別人覺得出其不意的牌,在他們以為你要輸掉的時候,這樣,你才能贏得牌局。 9、嘴的功能如果超過了耳朵的功能,那是你不知好歹的結果;不要用假話延誤了自己的一生,也不要用真話毀了自己的一世。 廣告 10、同流合污不見得就是一件壞事,就值得你那麼深惡痛絕,有的時候,運用得好了,就是雪中送炭,錦上添花。 11、不要輕易地去相信:善有善報,惡有惡報。 那是一種有關願望的命題,是命數與巧合,報與不報與善惡無關。 12、給自己定一個五年的目標,然後,把它分解成一年一年,半年半年的,三個月的,一個月的。 這樣,你才能找到自己的目標和方向。 13、遇事不計較是風度,每次都不計較那就是做給別人看的,不是作假就是作秀。 同樣,忍讓第一次叫氣度,第二次是寬容,第三次就變成了軟弱。 14、不要急於把自己的目光投放到旁人的身上,儘可能得讓自己的眼睛能在自己的身上多停留一會,畢竟反省自己比解剖別人更容易一些。 15、屬於你的不要放手,不屬於你的不要去掠奪,人可以適當的「無恥」,但不可以無恥到竟然可以去掠奪,雖然人人都喜歡以成敗論英雄。 16、在適當的場合、適當的時間、適當的地點學會說「不」。 任何時候都不說「不」,那是你的不幸和悲哀; 廣告 任何時候都說「不」,那是別人的不幸和悲哀。 活在世上,誰都不容易,但請足夠相信,沒有白走的路,每一步,都算數,會在你想不到時候,給你個大禮。 不要等到體會了人情冷暖,才後悔沒有早點明白人情世故。 歡迎點擊下方「進入圈子」,提升人際交往能力、為人處事技巧、職場晉升之道。 (此處已添加圈子卡片,請到今日頭條客戶端查看) “

幸福無仙境,快樂在幽靜,送你個完美環境,早安

“ 1、工作無止境,放鬆有途徑;愛情無捷徑,真誠換佳境;生活無困境,知足有意境;幸福無仙境,快樂在幽靜!送你個完美環境,讓你天天好心情! 2、雖然忙碌將問候落下,儘管歲月將往事推遠,但每一次回首,每一次駐足,每一次想起你,心便溫馨怡然,願我的祝福伴你時時刻刻,願你今天有個好心情。 3、微笑的眼睛,才能看見美麗的風景,簡單的心境,才能擁有快樂的心情,其實,簡單平凡的生活才是最大的幸福,知足常樂,便是人生最大的安暖,做一個簡單知足的人,這輩子就夠了! 廣告 4、在繁忙的生活中給自己一個輕鬆的台階, 在清閒的生活中給自己一個街舞的廣場;在苦痛的生活中給自己一個心慰的微笑,在艱朴的:/生活中給自己一個華麗的裝飾。 5、人生最美好的事情就是每天早晨都能看到生活賜予我們的那一米陽光,這才是生命最美的開始。如若生命是一場花開的過程,讓我們學會沾花淺笑,淡看風月。聽鳥語流轉,沐浴生命的陽光。 6、冬天追逐著太陽生活,是溫暖的幸福;夏天躲避著太陽生活,是涼爽的快樂。再好的事物,環境不同,效果迥異!感覺告訴我們,最需要的,才是最好的! 7、生活,是晨起暮落。日子,是柴米油鹽。走過的路,經過的事,看過的風景,已經隨著光陰漸行漸遠,不必哀嘆,也無需傷感,珍惜當下,恬淡隨意地生活,便是淺淺的快樂。 8、今天清晨的風聲輕,讓你的心神更輕鬆,今晨寂靜的天空,帶給你一天的安寧,抬頭仰望一顆星,圓你幸福快樂的美夢,今晨的陽光格外明,想睡個懶覺都不行,今晨的鮮花格外紅,早安,祝你一天好心情! 廣告 9、美麗的心情從早晨開始!??我的祝福和晨曦一起來到你身旁。願我的祝福給你帶來溫暖!願我的問候給你帶來快樂!祝你好運天天!吉祥如意萬事順!幸福美滿樂開懷!今天是休息日,祝大家開心過周末!快樂過周末!周末愉快! 10、涼拌周一,紅燒周二,清蒸周三,油煎周四,爆炒周五,加上快樂調料,配上悠閒美酒,在周末這天作一份祝福大餐送你,願開心享用。早安,願你有個美好一天! 更多的精彩情感,哲理,美文 敬請關注微信公眾號:心成一片 “

《幽夢影》:無端的擔憂是菩薩心腸嗎?不,是杞人憂天

“ 古人云:「為月憂雲,為書憂蟲,為花憂風雨,為才子、佳人憂命薄,真是菩薩心腸。」 這句話是說:為天上的明月擔憂會被雲彩遮住,為書本擔憂會被蟲子駐咬,為鮮花擔憂會被風吹雨打,為才子佳人擔憂他們的命運無常,真是有一顆菩薩心腸。 這話咋一看去好像是有些道理,讓人心頭一軟,事實上菩薩並不會有這樣的擔憂,也不會教導我們去發現這樣無端的擔憂。 每個人都嚮往美好的事物,青天明月、閱書如新、鮮花怒放、才子佳人都是我們所期待的。 廣告 然而事實上,明月也會有陰晴圓缺,不會一直圓下去; 書籍也會老化或被蟲蛀咬,不會經年之後還和新的一樣; 鮮花盛開了之後也會凋謝,不會長年累月的開放; 才子佳人也會歷經磨難,不會在人生道路上總是一帆風順; 這些看似善良的舉動,真的是菩薩心腸嗎? 為月憂雲 月亮從升起到降落,又從降落到升起,從一輪彎月到一盤滿月,又從一盤滿月到一輪彎月,從被雲彩遮住,又從雲彩中露出來,這都是自然天象,不是人力所能幹預的。 月亮有盈有缺,時常被雲彩遮擋才是正常現象,這是天地運轉的規律,即使這一片位置月亮被雲彩遮擋,在另外一片位置,月亮一樣可以照射到。 如果將明月變成常圓,那就要失去了明月原有的意味了;況且如果沒有月缺的襯托,我們又怎麼知道月圓的美麗呢。 為書憂蟲 書籍原本只是承載知識的載體,書籍的作用就是讓我們獲取知識,而昆蟲蛀咬書籍是再正常不過的事情了,如果只是為了避免書籍被蟲子蛀咬,而將書籍保護起來,那就會讓書籍失去了它原本的作用。 廣告 不管是書籍被蟲子蛀咬還是隨著時間而老化,都是時光流轉的必然結果,只有當我們把書籍裡面攜帶的知識學習清楚了,才沒有辜負這本書存在的意義。 只要我們將書籍中的知識學習到了,即使書籍被蟲子蛀咬、被時光侵蝕又如何,因為書籍已經永遠存在我們腦海之中。 為花憂風雨 花開花落本就是隨著時令節氣不斷流轉,即使是沒有風吹雨打,到了花開的時節,花朵自然會開,到了花落的時節,花朵依舊會落。 每一朵花只有經歷了風雨之後,才會更加嬌艷,我們應當在花開的時候賞花,讓花朵的美麗映入我們的腦海里; 在花落的時候葬花,讓花朵的嬌艷留存於我們心中,擔憂花朵遭受風吹雨打,不僅改變不了什麼,還徒增憂愁。 為才子佳人憂命薄 自古才子與佳人,總是歷經坎坷,他們就像是不屬於人間一樣,不是天妒英才就是紅顏薄命,終究是不得善終。 以世俗的眼光來看,才子佳人都不是凡夫俗子,在承受了上天給予優待的同時,就必定會承受這份優待所帶來的苦難,不過相對於大多數普通人而言,他們已經要比普通人要幸福許多。 廣告 才子佳人所經歷的苦難,是大多數人也會經歷的社會的打磨,只是比普通人要經歷更加沉重一些,因為他們在開始就已經得到了更多。 不管是什麼人,得到與失去一定會是平衡的,如果感覺有得到與失去不平衡的事情,那一定是他們還沒有發現被平衡的地方。 彩雲遮月、書有蟲蛀、風雨摧花、才子佳人多命薄等等,這些原本只是萬物生長的規律和習性,我們不能也不可能去改變,如果強行改變,只會獲得更多的缺憾,白白增加煩惱,反而不美。 所以,無端的擔憂並不是菩薩心腸,不過是杞人憂天而已,與其胡亂擔憂,徒增煩惱,不如活在當下,未雨綢繆。 “

有一種愛叫無奈,有一種疼叫思念,愛不能陪伴,是生命里的遺憾

“ 導語:有一種無奈叫愛而不得,愛上不該愛的人,進也難退也難,愛不能陪伴是生命里的遺憾,愛著想著,放不下的心好痛好痛! 生命在紅塵中遊走,歲月在時光里沉澱,人不知在什麼時間裡遇到那個最愛,一旦遇到便會死心塌地的再也無法改變,這份情即便是愛的心疼到無助,卻依舊會痴迷著陶醉。 在愛的世界裡,若愛上一個愛而不得的人,是一種無奈的心酸,這份愛進一步沒資格退一步放不下,就算是忍受著煎熬一般的折磨也無悔無怨,情濃愛深卻不能牽手,心頭有著依戀卻不能相依,那份苦苦的痛只有自己知道。 廣告 生活中,有很多的人在不懂愛的時候愛了,結果是愛的一敗塗地,心受到傷害人卻已經沒有回頭餘地,只能自作自受地為當初的無知買單,因為責任與擔當不允許你再有選擇;也有人在懂愛的時候愛了,可那卻是一份愛而不得的情,進一步沒資格退一步卻放不下忘不了也捨不得,能愛的時候不懂愛,懂愛的時候不能愛,這樣的人生里有著太多的無奈和遺憾。 愛的感情稱不出斤兩,但卻是有著千萬斤重負的壓力感,那份柔柔的情弱弱地在心裡蕩漾一下,就會激起散不去的漣漪。 深深的愛一個人,愛到累了痛了想放卻怎麼也放不下,因為太愛了因為依戀太深,想念的時候,心就像收不回一樣的彷徨,這份無奈的愛悠悠的情,在心中把世間的酸楚與甜蜜,彙集在一起演繹著一出永不落幕的戲,那是愛的故事情的淒幽。 晚來的情遲到的愛,明明知道不可取,也想過無論怎樣都不該讓它滋生,但就是無法控制它的蔓延,到頭來讓這種感情成為很多人內心最深的痛,愛而不得的痛,如果不是故事中的人無法體會,那種揪心的感覺只有經歷著的人才懂,有人會站在道德倫的理上譴責這份情,其實沒必要這樣刻薄他人,愛只要不把無辜的人傷害,不去拆散別人的家庭,珍藏在心底的愛也是情的唯美,。 廣告 愛上不該愛的人,是一種心酸的折磨,我們不贊成有這樣的情,但並不意味著就不存在,因為情感上的事,誰也不知道會在什麼時候降臨,一旦愛上了,哪怕是一份孽緣也無法自拔。 愛而不得是一個很尷尬的詞,它意味著沒有資格去追求,進一步沒資格退一步心會疼,人一旦身陷在愛的世界裡,情便會無法自拔地在愛意里游弋,那種無法自抑的情感不是想退就能瀟灑的放下。 結語:人年輕時不懂愛卻愛的執迷,長大了懂愛卻不能有愛選擇,或許這就是人生,對的時間遇見對的人是由心的幸福,對的時間遇見錯的人便是一生的難過,而在錯的時間裡遇見對的人,註定是生命里的遺憾。 有一種愛叫無奈,遲來的愛晚到的緣,讓你愛上一個不該愛的人,愛越深就會越是有著充滿心酸與無助的體會,有一種痛叫思念,那種心在流浪一樣的迷茫,語言與文字都無法清楚的表達,愛著卻不能陪伴,那是生命里最大的遺憾………… “

喝冷飲不如喝熱湯解暑,6道入伏解暑湯,收藏了照著做每天不重樣

“ 入伏多喝解暑湯,祛濕健脾胃,清爽舒適度夏,每天不睏倦,特實用 入伏後,隨著晴一陣雨一陣的天氣,特別容易出現因為天氣酷熱出汗增多,而感到乏力甚至中暑的症狀,家裡不時備上一些防暑降溫的藥也很有必要,另外,一日三餐里,建議大家多喝湯,夏天的解暑湯搭配可以有許多,10分鐘快手家常湯或者慢火慢燉的湯都可以。 熱湯比冷飲解暑解渴,還不傷腸胃。每頓飯飯前喝上一碗,身體不睏倦,收藏了這6道家常解暑湯,每天做給家人喝,實用極了! 廣告 【節瓜鹹蛋湯】 食材:節瓜1個,鹹蛋1個,清水1升,油幾滴。 做法:節瓜,也叫毛瓜,去掉帶絨毛的外皮,把節瓜切成薄片,鹹蛋磕入碗中,鹹蛋白和鹹蛋黃分離,先把鹹蛋黃切碎,和節瓜一同放入湯鍋中小火煮2-3分鐘,節瓜熟透後,最後再倒入鹹蛋白,蛋白凝固,即可關火。 鹹蛋黃用來煮湯,有敗火、清熱的作用。 【竹笙排骨湯】​ 食材:干竹笙50克,排骨一根,胡蘿蔔1條,鹽少許。 做法:竹笙,是一種菌類,把干竹笙放入清水中泡發好,切掉末端根部,把竹笙切成段,排骨段放入冷水鍋中汆燙,小火煮1分鐘,去掉血水和雜質後撈出沖洗乾淨。湯鍋中加入適量清水,把排骨段和胡蘿蔔塊放入湯鍋中,小火熬煮40分鐘,最後把切成段的竹笙放入湯鍋中,繼續小火熬煮10-15分鐘,最後加少許鹽關火。 竹笙有豐富的維生素和粗纖維,口感清爽,適合用作熬湯最後再放入,有淡淡的鮮味。 【排骨海帶湯】​ 食材:排骨1根,海帶300克,白鬍椒粉少許,鹽少許。 廣告 做法:排骨段放入冷水鍋中汆燙1分鐘,去掉浮沫和血水,撈出沖洗乾淨,然後放入湯鍋中,大火煮開後轉小火煲40分鐘。海帶清洗乾淨,切成小段,先放入冷水鍋中汆燙,煮1分鐘後撈出沖洗乾淨,去掉粘液。排骨湯熬至微微發白後,加入海帶段,小火熬煮15分鐘,最後加入適量食鹽和白鬍椒粉調味,即可關火。 海帶切不可過早放入湯鍋中,海帶富含鉀和豐富的微量元素,熬煮時間過久容易發粘,所以海帶最後再加入。 【黃豆苦瓜排骨湯】​ 食材:黃豆100克,排骨1根,苦瓜1條,生薑少許,鹽適量。 做法:排骨段放入冷水鍋中汆燙1分鐘,去掉浮沫和血水,撈出沖洗乾淨,黃豆提前加入清水泡發6小時或以上,苦瓜去掉兩端,切成段後,去掉瓜瓤,把排骨段、苦瓜和黃豆粒全部放入湯鍋中,大火煮開後熬40分鐘即可。 苦瓜味道偏苦,卻非常清熱解毒,黃豆能綜合苦瓜的苦味,所以它倆是絕佳搭配。 【赤小豆薏米水】​ 食材:赤小豆100克,薏米100克,清水適量,生薑2片。 廣告 做法:薏米放入炒鍋中,小火煸炒至薏米微微發黃,然後放入清水中稍微浸泡沖洗,湯鍋中加入適量清水,把炒過的薏米和赤小豆放入湯鍋中,加入2片薑片,小火熬煮至赤小豆和薏米開花即可。 薏米和赤小豆都有祛濕的作用,炒過的薏米不會太含量,更適合女性朋友們多喝。 【茅根甘蔗馬蹄水】​ 食材:茅根200克,白甘蔗2節,胡蘿蔔1個,馬蹄8-10個,蜜棗2顆,清水適量。 做法:胡蘿蔔削皮切成滾刀塊,茅根洗乾淨,剪成小段,馬蹄削去皮,白甘蔗用海綿擦洗乾淨甘蔗皮,然後切成小段,把所有食材放入湯鍋中,連同兩粒蜜棗,大火煮開後轉小火煲40分鐘即可。 茅根甘蔗清熱解毒,放涼後喝帶有淡淡的甜味,可以當糖水飲用,是夏日不可多得的家常糖水。 黑貓的廚房,美食專欄原創作者,圖文原創,盜圖必究! 與你分享每日家常菜和一日三餐的細枝末節,認真生活,好好吃飯! “

「雙語」培養自我關懷的13個簡單習慣

“ 13 Simple Habits to Cultivate Self-Compassion 培養自我關懷的13個簡單習慣 Being self compassionate doesn』t mean that someone is selfish or arrogant. Research proves quite the opposite. Psychologist Kristin Neff was the first person to measure and operationally define the term 「self-compassion.」 She describes it as 「kindness toward the self, which entails being gentle, supportive, and understanding.」 廣告 … Read more「雙語」培養自我關懷的13個簡單習慣

家家有的食材,煮在一起竟是祛濕神器,隨便做做好喝又養生

“ 清心丸眉豆薏米湯 大家好!我是烘焙幫幫主阿濤! 濕氣可謂是萬病之源,很多人都有濕氣重的毛病,特別是夏季雨水多,又特別喜歡吃冷飲、長期呆在空調房,濕氣就會更加嚴重。 為了預防濕氣重,引起身體不適,幫友們有時間可以做做運動促進排汗,將濕氣排出,或者是像阿濤這樣煮一些祛濕湯喝,比如說清心丸眉豆薏米湯,祛濕解毒的效果就不錯。 薏米的祛濕效果,阿濤不用多說大家也都知道,眉豆也是生活中常見的豆類,它味甘性微溫,具有健脾、化濕、消暑的功效;最近雨天較多濕氣重,幫友趕緊買來材料喝起來吧! 廣告 材料 木薯澱粉 100g 清水 80g 細砂糖 10g 眉豆 60g 薏米 30g 細砂糖 20g 過程 1、先將30g薏米和60g眉豆,用適量清水浸泡3個小時以上。 2、80g清水加10g細砂糖煮沸。 3、趁熱沖入100g木薯澱粉中。 4、先用刮刀拌勻,再上手揉搓。為了防燙防粘,阿濤先戴了一副紗手套,再套一副膠手套。直到麵糰均勻細膩,充滿光澤為止。 5、將麵糰搓成直徑1.5cm長條狀。 6、然後用刮板按2cm間隔分隔成小段。 7、將分割好的清心丸放入撒有少量糯米粉的容器內滾動幾下,可以避免粘粘。 8、泡好的眉豆,我們可以把表皮搓掉,這樣煮的時候更容易開花。 9、鍋內燒適量清水,放入泡好的薏米和眉豆。 10、中火蓋蓋,煮大約3小時至薏米和眉豆開花即可,然後放入清心丸。 11、再加20g細砂糖。 12、直到清心丸全部浮起,即可離火。 13、清心丸眉豆薏米湯就做好了。 廣告 Tips 1、木薯粉品牌不同,吸水性也不一樣。所以水不要一次全部加完了,稍微留一點,如果感覺軟硬度剛好,就不用再加了,如果感覺偏硬,就繼續加完。 2、我用的是台灣義峰牌木薯粉,但這個牌子在包裝上寫的是「地瓜粉」,主要是兩岸稱呼不同導致的。 3、使用木薯粉做的清心丸,口感特別Q彈,如果你不喜歡過於Q彈的口感,可以替換10%糯米粉和20%紅薯澱粉。 4、煮豆的時間比較長,如果有壓力鍋就省事多了,大約25分鐘就夠了。 5、甜味因人而異,方子中的用糖量,可以適量增減。 “

看不起你的人,別靠近,太現實了

“ 問題:這樣的文章怎樣獲取? 答案:只需要點擊右上角「關注」即可。 導語:看不起你的人,別靠近,太現實了! 很喜歡這段話:站在人群,我不起眼,活在世上,我不玩心眼,一個簡單而又明了的我。不去討好不喜歡我的人,更不會巴結看不起我的人,人活一世,我不想戴著偽裝的面具,那樣活得太累,紅塵一遭,懂你的人不用解釋,不懂你的人不必解釋。一心一意做個善良的自己,即使不完美,也是最美! 廣告 1、看不起你的人,你只有改變自己,讓他們閉嘴 陳道明在《一年級大學季》里說:「上山的人永遠不要瞧不起下山的人,因為他曾經風光過,山上的人不要瞧不起山下的人,因為他們會爬起來,所以一定要做好自己。 月姐說:「小時候家境很貧窮,別人嘲笑親戚打擊,弱小的心靈覺得自己不如任何人,只能忍耐把苦水往肚裡咽,父母也會譏諷,長大了我很努力的學習,改變命運,給一切看不起的人最好的打擊,你比他們更有本事更會賺財富。」小農意識的人生命里叼舌頭,說人家長短,小人嘴臉。 優秀的人知道:時間是寶貴的錯過了,機遇再也找不回來了,用智慧把看輕你的一個個擊敗,生氣和抱怨只能讓自己懦弱和頹廢,人生還更多的精彩等你去挑戰。 2、自己內心強大,有自己的生活方式,用不著別人瞧起 人生的奮鬥目標不要太大,認準了一件事情,投入興趣與熱情堅持去做,你就會成功。 老王說:「自己為自己而活著,不是為別人。用我們行內話說,掙錢又不給你花,不要讓別人去掌握你的情緒,你是為了讓自己開心,為自己活著!不是有句話說,走自己的路,讓別人去說吧! 廣告 社會越發展越不需要你去求著誰,行業規則也會打破,不用看那些曾經的大佬臉色,這是個個性時代,是個崇尚創新的時代,讓那些俗套的東西遠離就好,你可以活的很精彩,何必聽那些老套說辭呢?你的事情自己明白就好,不需要別人懂,認真的做下去,你就是人生贏家。 3、越是自己沒有本事的人,越是容易看不起你 不要讓你的脾氣比你的本事大。 生活中,那種脾氣大,沒有品行的人,基本上不會有什麼大的本事,因為正是因為他們沒有本事,所以才需要靠說別人來滿足自己的虛榮,證明自己的存在! 曉樂說:「姐夫經常會這樣,我姐夫天天說他看不起我,其實他是看不起他自己,因為他就被別人看不起,他需要懟我來證明自己還是有優越感的!」 這樣的時候我們應該,用努力去改變親戚的想法,很多事情只有改變自己,其它都是徒勞。 學,學,學,終身學習! 練,練,練,練就本事! 拼,拼,拼,拼出事業! 結語:看輕你的人,不是自己主觀意識有問題,就是眼界太低,曾經被別人看輕,才會去看輕你,這樣能安慰自己那顆脆弱的心。內心裡只是看不起他自己罷了。 廣告 今日話題:遇到過看輕你的人嗎? 歡迎大家,參與留言。 – END – 作者:塗塗 看完的讀者,給塗塗點個贊哦 (圖來源於網絡侵刪,文原創歡迎轉載評論) “

夏之良谷薏米。你了解它嗎?你吃過它嗎?它能美容防曬呢

“ #夏季養生正當時##清風計劃# 科學養生,健康快樂 薏米在國內消費量極低,在國外卻享有盛譽,被稱作「世界禾本科植物之王」,歐洲人稱其為「健康之禾」。 薏米亦食亦藥,中醫認為,薏米味甘,性微寒,具有健脾、清熱、補肺的作用。它是非常適合夏季吃的一種穀物。 明代大醫學家李時珍在《本草綱目》中稱其有「健脾益胃、補肺清熱、祛風勝濕、養顏駐容、輕身延年」的功能。中醫常用其治療濕痹、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、肺癰、腸癰、泄瀉、淋濁、白帶等症。 廣告 現代研究發現,薏米有如下的保健功效: 抗癌 因其含有的薏苡仁脂能抑制癌細胞的增殖,國外最常用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。在日本,它已被列入了防癌食物名單。 利尿消腫 能增強腎臟功能,故浮腫病人食之,能改善症狀。 潤膚美容和防曬 常吃薏米能使皮膚減少皺紋,光滑細嫩,消除粉刺,防止脫髮和白髮,還能防曬,消除面部色斑。研究發現,薏米的提取物有吸收紫外線的作用,能淡化黑色素的沉澱,有人為此將其用做製作防曬霜的原料。 防胖 常吃薏米,能使身體輕捷不肥。由於薏米的營養成分較齊全,膳食纖維比大米、白面多,故很適合胖人減肥時吃。 薏米該怎樣吃才好 作為穀物,因為薏米有一層較厚的外皮,故不宜做乾飯。用其煮粥,通常須先將米在清水中浸泡6-8小時,否則,不易煮軟煮爛。 用薏米煮粥,宜一次將水加足。還要注意,不應放鹼。 薏米雖好,卻不宜吃多。成人的食用量,一般以一天吃50~100克為宜。 老人、兒童,以及患有胃病和有胃部不適者,宜酌情減量。 廣告 有大便秘結的人和懷孕早期的婦女,不宜吃薏米。 介紹兩種吃法 1.將用水浸泡過的薏米100克、綠豆50克與大米100克,一同煮粥。粥成後,可加少許食鹽調味。此粥有清熱解毒的功效,能防中暑。它特別適合熱天出汗多時吃。 2.將薏米放在炒鍋里炒黃至熟,碾磨成粉。每日取25-50克,用沸水反覆沖泡,吃米飲水。長期堅持,有利濕、降脂、美容、防曬的功效。 (圖片來源於網絡,如有侵權,請告知刪除) ———————————— 劉政,主任醫師,醫學院大學本科畢業,早年做過十年臨床醫生。上世紀八十年代公派留學日本,為我國較早從事現代營養學與毒理學研究的專家。獲省部級與市級科研獎項各二項,出版《動物毒物學》、《中小學生營養指南》、《家庭膳食百事通》、《老年人該怎麼吃》等專著8部,發表科普文章千餘篇,在電視、企事業單位、學校、養老院、社區做健康講座數百場。 “