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口臭難聞?韭菜和此物一起炒,嘴巴不臭了,大肚腩不見了


口臭難聞?韭菜和此物一起炒,嘴巴不臭了,大肚腩不見了。提起韭菜,大家肯定想到了韭菜炒雞蛋,韭菜是很多人喜歡吃的蔬菜,同樣的韭菜的吃法比較多,韭菜炒雞蛋,韭菜炒肉絲,韭菜餡水餃等等,做法很多種多樣,吃起來都很鮮美可口,許多人覺得韭菜男性朋友吃著好,可以強健身體,其實呢,韭菜女人吃著也好,有著給腸胃刮油排毒的效果。1.png

用豆干和韭菜一起炒,豆干屬於豆製品,營養價值很高,豆干中含有的鈣質較高,能夠促進鈣質的吸收,有著補鈣健腦的作用,尤其小孩子和老人要常吃,促進骨骼的發育,還能預防老年人的骨質疏鬆,和韭菜一起搭配,營養翻倍,不妨試試呢。2.png

韭菜炒香乾,我們做這菜前,先把主要的食材備好:韭菜一把,香乾2塊,鹽油適量,雞精少許,大蒜適量,第一步呢,我們先把韭菜摘洗乾淨,瀝水後切成大小均勻的段狀備用,再把香乾清洗乾淨,切成條備用即可,大蒜拍碎。

食材洗好後,先開火炒鍋燒熱後,倒入適量的油進去,等到油溫高了後呢,把大蒜放進,先把香乾炒香,順手把韭菜倒入鍋中,快速的翻炒2分鐘,等到韭菜炒到斷生後呢,把鹽,雞精撒一些進去,炒到食材入味後,就可以出鍋了。3.png

韭菜炒香乾好吃,又有營養,韭菜自身含有的粗纖維,能夠促進腸胃的蠕動,加快食物的消化,不僅給腸胃刮油排毒,還能減少脂肪和熱量的堆積,常吃這道菜,能夠隔天排宿便,清理腸道中的垃圾物質,有利於瘦身減肥,還能緩解口臭便秘的現象

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