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眼睛乾澀流淚要吃“它”!比肉好吃比魚鮮,改善視力眼明亮

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眼睛乾澀流淚要吃“它”!比肉好吃比魚鮮,改善視力眼明亮。大家不知道是不是還在為給孩子吃什麼才能補營養髮愁,尤其是在春天這個“生長黃金期”,大家都不想錯過這個最好的時候。但是盲目的補鈣補充營養是沒有效果的,要根據孩子的需要慢慢來,今天給大家介紹的這個食材,被稱作“天然護眼菜”,它含豐富的維生素C和蛋白質,還能提高孩子身體免疫力,起到抗病毒、消炎的功效,是學生必吃的蔬菜之一,家裡有孩子的家長可千萬不要錯過哦。

蘑菇炒菜豌豆

眼睛乾澀流淚要吃“它”!比肉好吃比魚鮮,改善視力眼明亮 1

By 德壽素廚房

配料:

白蘑菇(鮮) 350克、荷蘭豆 80克、精鹽 適量、植物油 適量

烹飪步驟:

1.根據人數準備好適量的蔬菜

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2.白蘑菇切塊

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3.清水焯一下菜豌豆,之後撈起備用(目的:熟的快,口感軟)

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4.少許油翻炒白蘑菇(不加鹽)

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5.炒軟後,撈起備用。 (注意:此道菜不需要湯汁,白蘑菇的汁可以單獨裝盤拌飯吃)

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6.少許油翻炒白蘑菇和菜豌豆,加入適量鹽,拌勻就可以起鍋了

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烹飪小貼士:

1、荷蘭豆中含有許多的營養物質,尤其是蛋白質,能提高人體的免疫機能,幫助病人康復。荷蘭豆中含有賴氨酸,這是其他糧食所沒有的,是人體的必需氨基酸之一,它能促進人體發育,增強人體免疫力,並且提高中樞神經組織功能作用,並且賴氨酸有助於刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌,起到增進食慾,促進發育的作用。

2、荷蘭豆富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便通暢,幫助腸道排毒。荷蘭豆中的營養元素還能提高鈣的吸收,幫助骨骼的生長。

大家喜歡吃荷蘭豆嗎?

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最新致癌物列表,看看哪些是你喜歡吃的。

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大家都知道,病從口入。在日常的生活中大家不注意良好的飲食規律,很可能就會對自身的健康造成影響,時間一長可能就會容易引發各種疾病,對我們的身體健康是十分不利的。當心這些飲食習慣很可能會讓你致癌。儘早避免!

最新致癌物清單出爐!你愛吃的這些竟然上榜了……

1、油炸食品含致癌物多環芳烴

油炸食品煎炸過焦後,會產生致癌物質多環芳烴。如果在日常的生活中經常吃的話,就會影響到我們的身體健康,嚴重了還會容易使人患上癌症。食物油炸之前外表常常要裹上一層麵粉漿。在高溫下,麵粉中的維生素B1全被破壞掉了,所以長期吃油炸食品會發生維生素B1缺乏症。所以說,為了我們自身的健康,在平時的生活中一定要少吃一些油炸食品,盡量做到清淡飲食,就這樣才能夠有效的保障我們自身的健康。

2、隔夜熟白菜含亞硝酸銨致癌

生的大白菜含有無毒的硝酸鹽,但做熟後放置會產生亞硝酸鹽,而且放置時間越長亞硝酸鹽的含量越高。亞硝酸鹽進入人體後會轉化成亞硝胺,而亞硝胺是一種致癌物質。亞硝酸鹽易溶解於菜湯中,人喝了之後會隨菜湯一起進入胃腸和血液。因此,食用白菜最好是現炒現吃,而且要煮熟炒透。

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3、熏制、燒烤類食品

燒烤是年輕人的最愛,然而,食物在燒烤過程中,因含有強致癌物不宜多吃。熏制食品:如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物,經常食用容易得食道癌和胃癌。

4、反复燒開的水

水再經過反复燒開之後就會容易使一些硝酸鹽成分慢慢的轉化成亞硝酸鹽,所以我們在日常的生活中一定要注意。

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5、菸酒

有很多人習慣一邊喝酒一邊吸煙,卻不知這種行為會增大患癌症的機率。它不僅能夠使我們的心腦血管健康受到影響,而且還會容易引發各種疾病,嚴重了還會產生大量的致癌物質。根據數據統計,食管癌的發病與長期吸煙、喝酒、吃燙食等行為有密切聯繫。

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6、口香糖、瓶裝果汁

這兩類食品的主要糾結點在其中的“糖”。其中口香糖中含有阿斯巴甜,為此專家表示只要不整瓶地吞食口香糖,一般不會達到致癌濃度。吃口香糖的最大隱患是咀嚼的時間過長,會導致口腔肌肉勞損。瓶裝果汁,不管是鮮榨冷藏的,還是常溫果汁,其糖分含量非常多的,只要不長期大量飲用,也是沒問題的。

19歲林妙可近照曝光,網友卻被她的下巴嚇到了

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作為2008年奧運會上領唱的小女孩,9歲的林妙可一夜間紅遍全國,扎著馬尾,穿著紅裙子的她萌化了大家的心,也正因為這樣,大家對這個小女孩的關注度自然也高了很多。19歲林妙可近照曝光,網友卻被她的下巴嚇到了 19

隨著年齡的增長,林妙可的顏值也被網友關注,作為可愛的童星,大家對她的要求和期望是要高很多,不過當初乖巧的林妙長大後似乎沒有那麼驚艷,而且還胖了不少。19歲林妙可近照曝光,網友卻被她的下巴嚇到了 21

近日,有網友曝出林妙可的一張照片,扎著丸子頭,穿著牛仔衣的她,似乎瘦了不少,但是這張臉看著有點怪,左右臉明顯不對稱,大小臉很明顯,而且林妙可的下巴太尖了,和整張臉比起來完全不成比例。19歲林妙可近照曝光,網友卻被她的下巴嚇到了 23

網友看到照片後也表示,別的地方都沒有瘦,只瘦下巴,這也太奇怪了,這下巴感覺就像鞋拔子一樣,不禁懷疑是不是真的。19歲林妙可近照曝光,網友卻被她的下巴嚇到了 25

說實在的,林妙可的下巴還真是原裝的,看她以前的照片就能發現,林妙可雖然臉有點圓,但卻擁有令人羨慕的尖下巴,特別是笑起來的時候,特別明顯。19歲林妙可近照曝光,網友卻被她的下巴嚇到了 27

只不過在臉型上吃了虧,臉圓就顯得下巴異常尖,看著就很違和。不過,上大學後,林妙可開始注意身材管理,積極參加運動,通過自己的努力瘦了一圈,加上衣品也提升了,變美了不少。19歲林妙可近照曝光,網友卻被她的下巴嚇到了 29

而且林妙可才19歲,還沒有完全的長開,還有更多的可能性,會越變越美的。19歲林妙可近照曝光,網友卻被她的下巴嚇到了 31

陽台種4種菜,1個月就爆盆,輕鬆吃到新鮮菜!

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現在許多的花友都會在家裡的陽台上進行種菜,但是很多的花友都會想種什麼蔬菜比較好呢?下面就給大家介紹4種蔬菜,只要注意澆水,1個月就能養爆盆,吃都吃不完。

小白菜

小白菜是一種比較常見的蔬菜,而且還是四季都可以進行種植的蔬菜,種子也不用經過特殊的處理,直接撒到土裡就行,然後在覆蓋一層將近1厘米的盆土,在澆點水,放在散射光的地方,等7天左右就能發芽。

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小白菜種子發芽比較快速,一般在看見苗的時候,就要搬到光照比較充足的地方,不然就會出現徒長的問題。等到小苗長到5片葉子的時候,就可以拔掉一些長得比較弱的小苗,這樣就能讓壯苗有足夠的空間進行生長,能長得特別快。

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要想進行豐收,必須在拔完苗以後,再給小苗施一些肥或者營養液。就能促進小苗的生長,並且長得茂盛葉子綠油油的,基本在1個月以後,就能摘著吃了。

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生菜

生菜的味道也是比較不錯的,種起來也是非常的簡單,只要把種子輕輕的撒到土裡,再覆蓋1厘米的土壤,多澆一些水,等苗出來以後就好了。生菜種子的發芽率還是比較高的,生長期間要注意,15天左右就要施次肥料,放在陽台上養1個月左右,就可以收割吃了。

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蘿蔔

有一些花友比較愛吃蘿蔔,但是家裡的地方又不夠,呢麼就可以種一些小巧型的蘿蔔,這些小巧型的蘿蔔,發芽的速度特別快,不管是用來炒菜還是煲湯,味道都是很地道的。

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為了提高蘿蔔的發芽率,在播種之前,要先把種子泡1個小時左右,然後在撒到土裡面,在鋪上一層1厘米左右的土壤就行。蘿蔔比較怕蟲害的,所以種蘿蔔的土,最好在陽光下暴晒3天左右,這樣就能起到殺蟲滅菌的作用。

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等出苗以後,只需要給予充足的光照時間,每隔10天左右施一次營養液,等1個月左右,蘿蔔就能長的特別的好,但是還有一些花友喜歡給植物進行澆水,這樣蘿蔔很快就會出現爛根的問題,所以一定要給蘿蔔少進行澆水,才能長得比較好,用來做飯聞到也是不錯的。

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上面介紹的3種蔬菜,養護不僅簡單,而且吃完還能在長。

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現在許多的花友都會在家裡的陽台上進行種菜,但是很多的花友都會想種什麼蔬菜比較好呢?下面就給大家介紹4種蔬菜,只要注意澆水,1個月就能養爆盆,吃都吃不完。

小白菜

小白菜是一種比較常見的蔬菜,而且還是四季都可以進行種植的蔬菜,種子也不用經過特殊的處理,直接撒到土裡就行,然後在覆蓋一層將近1厘米的盆土,在澆點水,放在散射光的地方,等7天左右就能發芽。

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小白菜種子發芽比較快速,一般在看見苗的時候,就要搬到光照比較充足的地方,不然就會出現徒長的問題。等到小苗長到5片葉子的時候,就可以拔掉一些長得比較弱的小苗,這樣就能讓壯苗有足夠的空間進行生長,能長得特別快。

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要想進行豐收,必須在拔完苗以後,再給小苗施一些肥或者營養液。就能促進小苗的生長,並且長得茂盛葉子綠油油的,基本在1個月以後,就能摘著吃了。

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生菜

生菜的味道也是比較不錯的,種起來也是非常的簡單,只要把種子輕輕的撒到土裡,再覆蓋1厘米的土壤,多澆一些水,等苗出來以後就好了。生菜種子的發芽率還是比較高的,生長期間要注意,15天左右就要施次肥料,放在陽台上養1個月左右,就可以收割吃了。

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蘿蔔

有一些花友比較愛吃蘿蔔,但是家裡的地方又不夠,呢麼就可以種一些小巧型的蘿蔔,這些小巧型的蘿蔔,發芽的速度特別快,不管是用來炒菜還是煲湯,味道都是很地道的。

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為了提高蘿蔔的發芽率,在播種之前,要先把種子泡1個小時左右,然後在撒到土裡面,在鋪上一層1厘米左右的土壤就行。蘿蔔比較怕蟲害的,所以種蘿蔔的土,最好在陽光下暴晒3天左右,這樣就能起到殺蟲滅菌的作用。

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等出苗以後,只需要給予充足的光照時間,每隔10天左右施一次營養液,等1個月左右,蘿蔔就能長的特別的好,但是還有一些花友喜歡給植物進行澆水,這樣蘿蔔很快就會出現爛根的問題,所以一定要給蘿蔔少進行澆水,才能長得比較好,用來做飯聞到也是不錯的。

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上面介紹的3種蔬菜,養護不僅簡單,而且吃完還能在長。

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現在許多的花友都會在家裡的陽台上進行種菜,但是很多的花友都會想種什麼蔬菜比較好呢?下面就給大家介紹4種蔬菜,只要注意澆水,1個月就能養爆盆,吃都吃不完。

小白菜

小白菜是一種比較常見的蔬菜,而且還是四季都可以進行種植的蔬菜,種子也不用經過特殊的處理,直接撒到土裡就行,然後在覆蓋一層將近1厘米的盆土,在澆點水,放在散射光的地方,等7天左右就能發芽。

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小白菜種子發芽比較快速,一般在看見苗的時候,就要搬到光照比較充足的地方,不然就會出現徒長的問題。等到小苗長到5片葉子的時候,就可以拔掉一些長得比較弱的小苗,這樣就能讓壯苗有足夠的空間進行生長,能長得特別快。

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要想進行豐收,必須在拔完苗以後,再給小苗施一些肥或者營養液。就能促進小苗的生長,並且長得茂盛葉子綠油油的,基本在1個月以後,就能摘著吃了。

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生菜

生菜的味道也是比較不錯的,種起來也是非常的簡單,只要把種子輕輕的撒到土裡,再覆蓋1厘米的土壤,多澆一些水,等苗出來以後就好了。生菜種子的發芽率還是比較高的,生長期間要注意,15天左右就要施次肥料,放在陽台上養1個月左右,就可以收割吃了。

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蘿蔔

有一些花友比較愛吃蘿蔔,但是家裡的地方又不夠,呢麼就可以種一些小巧型的蘿蔔,這些小巧型的蘿蔔,發芽的速度特別快,不管是用來炒菜還是煲湯,味道都是很地道的。

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為了提高蘿蔔的發芽率,在播種之前,要先把種子泡1個小時左右,然後在撒到土裡面,在鋪上一層1厘米左右的土壤就行。蘿蔔比較怕蟲害的,所以種蘿蔔的土,最好在陽光下暴晒3天左右,這樣就能起到殺蟲滅菌的作用。

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等出苗以後,只需要給予充足的光照時間,每隔10天左右施一次營養液,等1個月左右,蘿蔔就能長的特別的好,但是還有一些花友喜歡給植物進行澆水,這樣蘿蔔很快就會出現爛根的問題,所以一定要給蘿蔔少進行澆水,才能長得比較好,用來做飯聞到也是不錯的。

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上面介紹的3種蔬菜,養護不僅簡單,而且吃完還能在長。

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眼睛乾澀流淚要吃“它”!比肉好吃比魚鮮,改善視力眼明亮。大家不知道是不是還在為給孩子吃什麼才能補營養髮愁,尤其是在春天這個“生長黃金期”,大家都不想錯過這個最好的時候。但是盲目的補鈣補充營養是沒有效果的,要根據孩子的需要慢慢來,今天給大家介紹的這個食材,被稱作“天然護眼菜”,它含豐富的維生素C和蛋白質,還能提高孩子身體免疫力,起到抗病毒、消炎的功效,是學生必吃的蔬菜之一,家裡有孩子的家長可千萬不要錯過哦。

蘑菇炒菜豌豆

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By 德壽素廚房

配料:

白蘑菇(鮮) 350克、荷蘭豆 80克、精鹽 適量、植物油 適量

烹飪步驟:

1.根據人數準備好適量的蔬菜

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2.白蘑菇切塊

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4.少許油翻炒白蘑菇(不加鹽)

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5.炒軟後,撈起備用。 (注意:此道菜不需要湯汁,白蘑菇的汁可以單獨裝盤拌飯吃)

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烹飪小貼士:

1、荷蘭豆中含有許多的營養物質,尤其是蛋白質,能提高人體的免疫機能,幫助病人康復。荷蘭豆中含有賴氨酸,這是其他糧食所沒有的,是人體的必需氨基酸之一,它能促進人體發育,增強人體免疫力,並且提高中樞神經組織功能作用,並且賴氨酸有助於刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌,起到增進食慾,促進發育的作用。

2、荷蘭豆富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便通暢,幫助腸道排毒。荷蘭豆中的營養元素還能提高鈣的吸收,幫助骨骼的生長。

大家喜歡吃荷蘭豆嗎?

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37歲迪麗熱巴玩經典黑色,一套7280,一套4萬,身材比例太驚艷了

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迪麗熱巴,如今稱得上家喻戶曉的明星了,90後的大姑娘出道就是巔峰可以說,長相精緻,標準的新疆女神的模樣,出眾的基礎身材也是十分的纖瘦有型,尤其是衣品上的穿搭,迪麗熱巴頗有老闆楊冪的風格,甚至可以說青出於藍而勝於藍,簡直開了掛似的,越穿越美,越穿越年輕。

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近幾年,迪麗熱巴不光用精湛的演技塑造一個個幾點角色,頻繁的上綜藝節目也是給人留下很好的印象,換上短髮造型的迪麗熱巴同樣美得讓人認不出,尤其是這次參加《創造營2019》娃娃完全被迪麗熱巴的衣品造型給吸引住了,不管是連體皮衣還是臟辮西裝,簡直就像換了一個人,這次新的一期也是,衣品造型越來越高級精緻了。

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作為發起人的迪麗熱巴一上台就吸引了大家的目光,俏皮時髦的女王風采這哪是什麼發起人啊,簡直就是來參加選秀的小姐姐,看著衣品架勢也是分分鐘C位,一臉兩套ALL BLACK的造型瞬間讓全場都沸騰起來了,既豪氣又驚艷。

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站在台上的迪麗熱巴,遠遠的看過去只見她一身黑色,修身束腰的西裝上衣搭配同色的直筒長褲,整體造型簡潔幹練,頗有霸道女總裁的氣質,戴著俏皮的貝雷帽,給整體增添了不少少女範,一身乾練的全新風格讓人簡直眼前一亮,女神範十足。

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在衣品的價格上,迪麗熱巴完美繼承了楊冪的大牌感,36300的束腰西裝搭配8300的長褲,所呈現出來的時髦效果還是很不錯的,至少這錢花的值,要知道這是穿在迪麗熱巴的身上,不僅如此黑色元素顯得熱巴的身材和膚白更加的纖瘦美白。

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這身造型確實把迪麗熱巴以往所沒有的氣質給彰顯出來了,曼妙的身材曲線整個人都高挑了不少,貝雷帽下的柔順長發女神範十足,不過最讓人羨慕的還是這身超模般的身材,優雅幹練,配上膚白紅唇的美妝,簡直太驚艷了,完全被她給驚艷到了。

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衣品向來不錯的迪麗熱巴在穿衣搭配上從來沒叫我們粉絲失望過,不管是穿經典接地氣的造型還是個性出眾的華麗單品,都能呈現出不一樣的既視感,168cm的基礎身材私服什麼樣的風格衣品都能完美駕馭,還顯得不那麼做作,很自然。

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相比第一套的黑色幹練女王裝,這身造型對於大家來說都不陌生,經典簡單款的連體短褲,踩著黑色的過膝高跟鞋,一身ALL BLACK的裝扮十分的有型,整體造型只露出那纖細膚白的手臂和大長腿,格外的引人注目,別看造型一身黑色簡單,仔細看還是很有亮點,利落有型,摩登女郎的既視感。

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衣品價格上這套連體短褲也是簡單了許多,7000多的零售價能呈現出這麼好的身材段落還是很值得的,褪去俏皮的貝雷帽側顏看過去那精緻的臉型和五官讓人看得尤為的羨慕,衣品驚艷不說,連顏值和氣質都時刻保持在線,太好看了。

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其實這身造型跟另一套很相似,都把身材修飾的很驚艷,只不過這跟腰帶顯得隨性搶眼,加上有了高跟鞋過膝靴的襯托,身材顯得格外的精緻,瞬間把那168cm的身材展現出了188cm的既視感,輕鬆凹出了超模般的好身材。

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鏡頭下的迪麗熱巴這次的妝容也是顯得很霸氣,膚白深紅色的唇彩,還有一些配飾上的搭配,十分的前衛又潮流,相比以往那乖乖女的少女風打扮,簡直就像換了一個人是的,看來做了發起人連衣品都煥然一新,變的更加的驚艷輕熟多了,非常好看。

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不知道你對於今晚迪麗熱巴的兩套造型有沒有被驚艷到,反正我是被深深的吸引住了,身材比例驚艷不說,連氣質都變的格外的不一樣了額,霸氣優雅,完全看到了一個時髦個性的發起人,好看的不要不要的。

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蘑菇炒菜豌豆

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By 德壽素廚房

配料:

白蘑菇(鮮) 350克、荷蘭豆 80克、精鹽 適量、植物油 適量

烹飪步驟:

1.根據人數準備好適量的蔬菜

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2.白蘑菇切塊

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3.清水焯一下菜豌豆,之後撈起備用(目的:熟的快,口感軟)

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4.少許油翻炒白蘑菇(不加鹽)

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5.炒軟後,撈起備用。 (注意:此道菜不需要湯汁,白蘑菇的汁可以單獨裝盤拌飯吃)

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6.少許油翻炒白蘑菇和菜豌豆,加入適量鹽,拌勻就可以起鍋了

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烹飪小貼士:

1、荷蘭豆中含有許多的營養物質,尤其是蛋白質,能提高人體的免疫機能,幫助病人康復。荷蘭豆中含有賴氨酸,這是其他糧食所沒有的,是人體的必需氨基酸之一,它能促進人體發育,增強人體免疫力,並且提高中樞神經組織功能作用,並且賴氨酸有助於刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌,起到增進食慾,促進發育的作用。

2、荷蘭豆富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便通暢,幫助腸道排毒。荷蘭豆中的營養元素還能提高鈣的吸收,幫助骨骼的生長。

大家喜歡吃荷蘭豆嗎?

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蘑菇炒菜豌豆

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白蘑菇(鮮) 350克、荷蘭豆 80克、精鹽 適量、植物油 適量

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2.白蘑菇切塊

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5.炒軟後,撈起備用。 (注意:此道菜不需要湯汁,白蘑菇的汁可以單獨裝盤拌飯吃)

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6.少許油翻炒白蘑菇和菜豌豆,加入適量鹽,拌勻就可以起鍋了

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烹飪小貼士:

1、荷蘭豆中含有許多的營養物質,尤其是蛋白質,能提高人體的免疫機能,幫助病人康復。荷蘭豆中含有賴氨酸,這是其他糧食所沒有的,是人體的必需氨基酸之一,它能促進人體發育,增強人體免疫力,並且提高中樞神經組織功能作用,並且賴氨酸有助於刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌,起到增進食慾,促進發育的作用。

2、荷蘭豆富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便通暢,幫助腸道排毒。荷蘭豆中的營養元素還能提高鈣的吸收,幫助骨骼的生長。

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