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白露食療養生方(粥)

沙參枸杞粥
原料:沙參20克,枸杞20克,玫瑰花3-5克,粳米100克,冰糖適量。
用法:沙參洗凈搗碎,煎取濃汁,去渣與粳米、枸杞加水入砂鍋文火煮,待粥將成,加入冰糖、玫瑰花攪勻,稍煮片刻。每日早晚溫熱服食。
功效:滋陰潤燥、補血明目。