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真正能補腎的不是韭菜它比韭菜更強每天吃一點身體可以壯的像頭牛

男人腎好身體就好,精神就好,腎是男人的根本,所以日常補腎很重要,尤其是對於婚後中年男人來說更重要。這幾種很普通的食物,對腎虛的男人來說,每天吃一點,身體可以壯的像頭牛!尤其是剛開始腎虛的男人更有好處,現在跟51養生網小編一起來看下吧!

人們常說,韭菜壯陽,其實不然,真正能補腎的是韭菜籽!韭菜籽有補腎固精之效,用於肝腎缺乏、腎陽虛衰所致的生理疾病,腰膝酸軟的痛苦。平時大家可以用韭菜籽粉,飯前或飯後,每次一勺子(10克左右),放入半小杯溫開水,搖勻后,直接喝掉,每天中午晚上各1次。

韭菜籽

山萸肉補益肝腎,補虛固脫,澀精止汗,用於肝腎不足之腰酸、頭暈目眩。有時也用於大病之後,陽氣虛脫,有著「起死回生之功效」。平時可以用山萸肉50~100克煎濃湯服用。

山萸肉

黑豆:腎之谷,黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身之效。特別適合腎虛患者;有「營養倉庫」之稱的黑豆性溫味甘,有補中益氣、補腎養胃補血的功能。