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秋天,多給孩子做這湯,開胃又消食,孩子喜歡每次喝光光

最近已經是進入到深秋了,尤其是早晚的氣溫畢竟低,這個季節的天氣畢竟乾燥,是適合滋補的季節。夏天的飲食是偏涼的,到了秋天就開始慢慢轉成溫補的食物了。比如喝湯就是不錯的選擇,湯不僅好消化還非常的有營養,讓面板變得更加水潤。

有的人怕喝湯會長胖,確實也會這樣,所以熬粥的時候要注意食材的搭配,不要吃太油膩的食物,儘量是吃蔬菜湯。另外就是飯前喝一碗湯,這樣更不容易長胖。今天要推薦的是番茄金針菇湯。熬好之後喝起來是酸甜的口感,這兩種蔬菜也很有營養。

秋天,多給孩子做這湯,開胃又消食,孩子喜歡每次喝光光

這道湯的做法也相當簡單,熬好之後一點也不油膩,開胃的同時還解饞。在天冷的時候喝上一碗馬上就暖和了。入秋之後就適合喝這道湯,味道不比雞湯差。

【菜名】番茄金針菇湯