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鮮香美味還下飯,簡單營養超好吃,燉一鍋都吃不夠


鮮香美味還下飯,簡單營養超好吃,燉一鍋都吃不夠

它裡面還含有大量的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。今天要給大家介紹的食物就是白菜燉粉條,營養也更豐富,美味簡單,接下來我們就來具體看看吧~

鮮香美味還下飯,簡單營養超好吃,燉一鍋都吃不夠

補充營養

白菜的口感非常好,而且含有大量的營養價值,許多人把它稱為「百菜之王」,白菜含有蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質以及大量粗纖維。

提高免疫力

白菜裡面含有比較多的膳食纖維,而且維生素A、維生素C的含量較高,對小孩的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。

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消食清肺

對於積食的小孩,它還具有消食的作用;對於肺熱咳嗽的小孩,具有清肺止咳的作用。

補鋅

白菜中鋅的含量也在蔬菜中也是佼佼者,對提高寶寶免疫力、促進大腦發育有很好的作用。

好了,今天的分享就到這裡結束了,網友們有什麼疑問的嗎?歡迎在評論區留言,謝謝!