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科技快報

無糖可樂可以經常喝:人造甜味對身體無害 不能跟碳水結合


對於那些經常飲用無糖可樂的人來說,對身體不太會有損害。

耶魯大學的一項新研究顯示,人造甜味劑如果跟碳水化合物結合的話,可能會對肥胖有推動作用,但這種人造甜味劑跟汽水結合併沒有太大的問題,比如無糖可樂等飲品。

據悉,三氯蔗糖等人造甜味劑,是許多醣尿病患者和嘗試減肥的人們普遍使用的零卡路里糖替代品。然而有關這些甜味劑的爭議,已經持續了很多年。儘管其中一些擔憂已偏離了科學的範疇,但還是向公眾散播了相互矛盾的信息。比如某些研究稱這些甜味劑是有益的,另一些則表明存在代謝風險。

根據耶魯大學的最新研究,甜味劑是否對代謝產生負面影響,可能取決於它是否與碳水化合物一起食用。研究小組發現,他們在自己飲料中食用的三氯蔗糖,並沒有對健康產生任何不利影響。但當與碳水化合物一同攝入時,相同的甜味劑會對神經反應和新陳代謝產生‘問題性’影響。

簡單來說就是,人們可以少量、安全地食用和攝入減肥汽水,但應該避免搭配炸薯條之類的碳水化合物。

無糖可樂可以經常喝:人造甜味對身體無害 不能跟碳水結合

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