你身邊有沒有這樣的人：
平日里總是千方百計打壓你，你剛有點小成就，他立刻潑冷水，各種陰陽怪氣。
當他心情低落時，他會想當然地把你當情緒垃圾桶。
對於這類人，我有個非常形象的比喻——水鬼。
在現實生活中，“水鬼”無處不在，他們總是死死拽住身邊的人。
和他們相處久了，你的情緒被拖垮，信心被磨滅，連原本明亮的日子也蒙上一層灰。
如果你身邊有這種“水鬼”，千萬別試圖拯救，請務必快點離開。
01
嫉妒型“水鬼”
《人間失格》中，葉藏是個有錢有閑的富家少爺。
但他天生社恐，沒有朋友，又不願意跟家人親近，只好躲進畫室打發時間。
熱衷玩樂卻囊中羞澀的堀木見他衣食無憂，心生嫉妒。於是主動接近葉藏，恭維葉藏有藝術家天賦。
葉藏聽後心生好感，乖乖將零花錢奉上，和他一起消遣。
在堀木的誘導下，老實巴交的葉藏開始逃課，在酒館消磨時間，沉溺溫柔鄉不能自拔。
後來，葉藏沒了優越的生活條件，堀木就開始慫恿他典當物品換錢。
就這樣，本可以自食其力的葉藏，變得好吃懶做，一步步滑向墮落的深淵，每天都活在痛苦中。
很贊同一句話：這個世上最壞的人，不是你的敵人，而是離你最近且不停拉你下水的人。
你倒霉了，他手舞足蹈；你幸福了，他想方設法讓你翻車。
不是你做錯了什麼，只是他無法忍受別人過得比他好。
作家理微塵講過父親的故事。
原本是個農村窮小子的父親，靠努力進了國營單位，還娶到賢惠的城裡媳婦。
鄉親們覺得他能幹，但凡進城，總來家裡坐坐。
但奇怪的是，劉伯每次來後，性格溫和的父親總會和母親大吵一架。
慢慢地，父親察覺出不對勁兒。
原來，劉伯自己生活不開心，就見不得父親好，暗戳戳地到處上眼藥。他時而吐槽母親不懂禮數，時而指責父親軟綿，降不住媳婦早晚要遭罪。
一來二去，在他的攛掇下，父親處處看母親不順眼，家中紛爭不斷。
後來父親意識到問題之後，果斷拒絕劉伯登門。
慢慢地，他和母親重修舊好，家中氛圍慢慢回到從前，連帶着自己的工作也順了很多。
心理學裡，有個概念叫“暗影投射”。
說的是，自己內心黑暗的人，是見不得別人發光的。
你越是站在岸上閃閃發光，越照出沉在泥水裡的水鬼狼狽污濁。
他無法上岸，就非要潑你一身髒水，伸手把你拖進同一片黑暗。
與其被他拽下水，不如果斷抽身離開。
遠離，不是冷漠，是對命運的負責，也是清醒者保全自己最好的方式。
02
打壓型“水鬼”
著名詩人梭羅小時候，腦子裡總是裝着很多奇思妙想。
父母對此頗為欣賞，可有一個朋友，動不動就把他貶低得一無是處。
梭羅陷入自我懷疑，我真有那麼差嗎？
直到長大，梭羅學了心理學才明白：自己的存在反襯出朋友的不優秀，於是他靠貶低打壓，來證明自己沒那麼失敗。
專欄作家Walter Winchell認為：只要人與人交往，有些看似好意但包裹着貶低、嫉妒情緒的“友敵”關係就一直存在。
這些人表面和你親密無間，但你根本無法預知他們下一個動作，到底是送你鮮花，還是扔你泥巴。
倘若你去跟這種人糾纏，只會處處被否定，活得沒有價值感，陷入必敗的結局。
博主@林科讀書時，因為肥胖不敢交友，所以她格外珍惜一個願意和她玩的朋友。
但linco怎麼也想不到，這個朋友心安理得吃着她買的零食，卻在背後造謠，她食量驚人，一天吃五六頓。
出門逛街，她挑中一件裙子，朋友一臉嫌棄，說肥婆穿什麼都難看。
她想用功讀書，朋友冷嘲熱諷說，她的智商是學不出什麼名堂的。
朋友的極盡打壓，讓本就自卑的linco更是畏首畏尾。
臨近畢業，痛定思痛的她決定斬斷關係，遠離打壓自己的朋友。
linco先是減了肥，又去學攝影，讓自己有一技之長傍身。
有了工作，又變漂亮了很多，如今的她自信大方，吸引來合拍的丈夫，走進幸福婚姻。
她也不再怯懦膽小，開了自己的工作室，日子越過越好。
作家蔡瀾，有一個極其簡單人際關係法則：讓我開心的人多相處，讓我壓抑的人立刻遠離。
很多時候，你狀態不佳，未必是你的錯，很可能只是身邊站錯了人。
那些人用居高臨下的貶低，毀掉你內心的光亮；用一句輕飄飄的嘲諷，讓你陷入無盡的內耗。
所以，千萬別等到被打壓進塵埃，才醒悟：
有些關係，不進入，才是最好的保護。有些人，及早遠離，才是轉運的開始。
03
黑洞型“水鬼”
在《三聯生活周刊》上，看過讀者Karen的故事。
Karen和小秋相識於考研論壇，共同的備考經歷讓她們成了相談甚歡的朋友。
尤其是小秋考研失利後，迷茫焦慮的她，更是不斷找Karen訴苦，尋求幫助。
每一回，Karen都像情感樹洞一般，耐心傾聽小秋的各種不開心。而她也因為承載大量負面情緒，越來越感到精疲力竭。
有時候，她恨不得藏起來，不再搭理小秋。
可是，小秋總是沒完沒了地糾纏她，找她尋求安慰。
一次，Karen為疏解情緒，特意看了一場喜劇電影。
沒想到，她剛出影廳打開手機，20多條未讀信息排山倒海一般襲來，不用猜，又是小秋在emo。
Karen的好心情蕩然無存，頓覺人生晦暗。
1923年，心理學家William McDougall提出“情緒直接感應法則”。
說的是，情緒是一種社交病毒，像打噴嚏傳播流感那樣，在不知不覺中將密切接觸者一一感染。
生活中，傳遞負面情緒的水鬼，遠比我們想象得更可怕。
你給再多安慰，也補不上他們內心散發黑暗能量的無底洞。
他們只會不動聲色，一次次伸手索取情緒價值，直到把你拖入烏糟糟的泥潭。
不為別人的情緒買單，不給自己的生活添堵，是一個成年人的頂級自愛。
電視劇《歡樂頌5》中，朱喆是個職場精英，人美心善，還對室友何憫鴻像姐姐一樣關懷。
何憫鴻工作犯了錯，前來哭訴，朱喆盡心儘力為她出謀劃策。
但她根本不聽，轉眼就裸辭。
何憫鴻被渣男欺騙感情，朱喆百般勸慰。
而戀愛腦的何憫鴻，反手就在渣男面前暴露朱喆，說她在阻撓複合。
渣男惱羞成怒，上門威脅，弄得朱喆險些丟了工作。
朱喆自從遇上何憫鴻，不僅工作深受影響，生活上也是麻煩不斷。
最後，忍無可忍的她，強硬要求何憫鴻退租，拒絕同住。
不再被糾纏後，朱喆才有時間和精力提升學歷，積累工作經驗。
後來，她憑藉實力，從不起眼的客房部經理一躍升為集團總監，人生開掛。
積極心理學之父馬丁·賽利格曼曾說：面對負面情緒，如果你沒有強大的心智去消化，那麼默默疏遠與屏蔽，就是最好的選擇。
水鬼的船漏水，你就跳下去堵，只會讓自己被拖垮運勢，沒有餘力上岸。
不是所有苦難都需要伸手，也不是所有情緒都該由你承接。
清理關係，亮出紅線，讓那些習慣索取情緒的水鬼不敢再輕易靠近。
只有你穩住節奏，能量滿格，好事才會慢慢發生。
▽
民間故事裡有云：淹死鬼找替身。
說的是，水鬼想要離開水底，唯一的解脫方式，就是拉一個心軟的人下水，替自己墊背。
我們一定要學會停止餵養情緒黑洞，斬斷只索取不回饋的關係。
不入戲，不回應，不給“水鬼”伸手的機會。
如此，當你內在能量自然回升，人生的磁場增強，福運自會延綿不絕，奔赴而來。
點個贊吧，與朋友們共勉。
