靈芝粉蒸五花肉:健脾養胃,安神助眠

靈芝粉蒸五花肉:健脾養胃,安神助眠


現在很多人白天上班壓力大,晚上睡覺前腦子裡還是不停盤旋各種有關工作的事情,睡眠也是迷迷糊糊的,白天又要忍者不適上班,身體和精神上都感覺疲憊,力不從心。藥膳避免了中草藥的「苦口」,能讓神經過於敏感的患者在口味上欣然接受,其次,藥膳能避免藥物對胃腸的刺激,同時,還能起到調理脾胃,促進氣血運行,調經神經功能的作用。

靈芝粉蒸五花肉:健脾養胃,安神助眠

最後,藥食同源,選擇合適的藥膳療法不僅可以緩解症狀,還能有一種被關愛的心理治療作用。這種微妙的口味改變,能很大程度改善心理緊張、抑鬱、敏感等問題。現代醫學證明,靈芝富含的多種有效成份,對於以下人群都有非常好的日常保健和輔助治療效果:

靈芝粉蒸五花肉:健脾養胃,安神助眠

1、長期處於亞健康狀態,精神不振者;

2、身體虛弱,免疫力低下,容易患病者;

3、患有各種慢性病,需要長期服藥治療者;

4、工作壓力大,腦力勞動頻繁而導致的神經衰弱、失眠、工作效率低下的人;

5、患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人;

6、長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人;

7、腫瘤疾病患者。

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今日推薦:

材料:五花肉100克(去皮),靈芝孢子粉 3克 (靈芝粉也可以),生薑切絲用溫水浸泡,五花肉剁成肉泥。放入鹽 糖 料酒 生抽 拌勻,加一點澱粉拌勻,加靈芝粉拌勻,腌制30分鐘,把肉搓成小圓。水燒開後,蒸30分鐘。蒸好的肉,會有汁水,倒出汁水。肉重新放入小盤內,淋一點汁水,放上枸杞點綴。靈芝粉蒸肉,味道鮮香,口感佳,吃不出藥味,在味覺上和心靈上都有滿足感。

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