準備開工「收假症候群」卻找上門 專家建議避開3類飲食

準備收假了，不過有些民眾開始出現「收假症候群」，諮商心理師指出，這對每個人的影響有大有小，可以不用給自己太大的壓力，逐步調回正軌，也可從飲食方面著手，例如辣食、炸物等刺激性食物少喫，高糖飲料喝多了會導致憂慮、焦慮，也不建議喝多；有些人則在工作或完成一件事的過程中，數度分心中斷，則建議可以分段完成，完成後給自己自我獎勵，最好在固定場域執行，較容易進入狀況。…

【PAULA’S CHOICE 寶拉珍選】全球刷酸始祖 刷出美肌新高度！ 寶拉珍選 全新力作 8%雙重果酸精華液 拋光上市 /

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