#健康

• 把那盞暖黃色小夜燈拔掉之後，客廳裡的父母開始重算褪黑激素的清單

  一則關於睡覺開小夜燈會導致孩童性早熟的傳言在社羣發酵，神經內科醫師出面駁斥，揭露現代家長的睡眠焦慮與資訊焦慮。

• 一口飯配一口水：你以為的養生進食法，正在偷偷改寫體重計上的數字

  一口飯配一口水的新研究打破減肥濾鏡，社羣平臺開始重新檢視日常的飲食習慣。

• 「用小拇指做手機支架的受害者出現了」衝上百度熱搜：3C 時代的手部姿勢與重複性勞損警訊

  「用小拇指做手機支架的受害者出現了」衝上百度熱搜，網友熱議小拇指痠痛與壓痕經驗。本文從重複性勞損與日常姿勢角度，解析這波討論背後的手部健康警訊與調整建議。

• 北京國貿 CBD 上百名「轉圈人」午休繞中央公園：一則白領午休現象的觀察與分析

  北京國貿 CBD 每天中午有上百名白領繞中央公園「轉圈」散步，這個被稱為「轉圈人」的午休現象，背後是高密度辦公環境下上班族對低成本休息與活動時間的集體選擇。

• 原來痛經真的和體態有關係：骨盆傾斜與核心肌群如何加劇生理期不適

  經痛程度與日常體態存在關聯，骨盆前傾與久坐等姿勢問題會加劇生理期不適。