Categories
最新消息

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個……


一個女人的絕望能有多突然?

只需一件衣服就夠了。

尤其是宅家養了一身肥膘,體重從98斤漲到115斤之後,一穿上最愛的那條裙子,結果拉鏈居然拉不上……沒錯,說的就是我

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

像我這種喝涼水都會胖的人,很羨慕瘦子。

但我更羨慕的是像李若彤這種,瘦一輩子的人:

看她最近的照片——

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

姑姑從20年開始,就養成了健身習慣

肩頸線平直流暢,蠻腰細腿,連最愛堆脂肪的胳膊竟無一絲贅肉,像是被雕刻過的。

不是網友深扒,我都不敢相信一直隱瞞出生日期的她,已經53歲了!

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

而對比同是60后的女港星們,不愛運動的她們——

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

張曼玉、關之琳、王祖賢、邱淑貞……不是發福,就是老了。

怪不得說,不健身的人樣子老,健身的人老樣子。

「其實健身,能增進肌肉彈性和密度,是最有效的抗衰老方法。遠比吃藥、吃合成補劑、抹化妝品、打玻尿酸強得多。」

說出這麼專業的話,肯定不是我,而是這個男人——

因為他最近做了一件不可思議的事兒 ,讓自己看起來蒼老了十幾歲。

沒錯就是他↓↓

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

如你所見,直角肩、人魚線……這個男人有著堪稱完美的身材。

然而他卻故意胡吃海塞,硬是把自己整肥了30斤,胖成了妥妥的油膩中年男 ↓↓

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

更過分的是,都胖成這樣了,他還把握十足地說:「你信不信,甩掉30斤贅肉,並且練回8塊腹肌,我不用3個月就能做到?」

划重點了!!——

如果你是個十足的瘦子,又或者自我感覺良好的胖友,現在就可以關上這篇文章了;

但如果你還想瘦個10-20斤,一定要認真看下去,相信一定會大有啟發。

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

這個在胖瘦間切換自如的男人,叫謝黎明。

1976年出生的他,今年已經43歲了。然而凍齡有方,魅力不輸鮮肉。

實際上,他是全中國最早的幾批教練之一,從事健身領域已經超過20年了,是首屆「中國健身先生」冠軍:

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

他的身材好到成龍大哥勸他轉行:「希望你可以走,在我的電影上演出。」

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

然而,這個可以說是元老級的教練,在幫助學員減脂塑形這件事上,卻不太愛走尋常路。別急,這個會在下面詳細說,先來瞅一眼他的學員↓

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

說起來你可能不太相信,他們只用了不到30天,不拒絕美食、不過分運動,就人均減重10.4斤,平均體脂率下降9%,人均腰圍縮小9cm。

更牛逼的是,20年來,謝黎明已經累計幫助超過20萬學員,成功減掉1040噸脂肪。(注意了,是實實在在的脂肪!不是水分!)

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

「1040噸」是什麼概念?

這個重量,能在30秒之內把一輛汽車直接壓成鐵餅!

是不是難以置信?別說你了,連業內人士都嘖嘖稱奇:這個數據實在太嚇人了!減掉那麼多脂肪,並且不再反彈,是怎麼做到的?

幫20萬學員減脂1040噸背後是你意想不到的「神奇操作」

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

其實,真正的秘訣說難也不難,但能做到的教練卻寥寥無幾。

看到這裡,也許有些人已經猜到了:原來謝黎明增肥,是為了帶著學員一起減肥啊!!

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

變成胖子的謝老師,平時最愛的襯衣再也穿不進去了

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

可是,這犧牲也太大了吧?

有人不解地問:「有必要嗎?以你過硬的專業水準,教他們減肥並不難。」

謝黎明說:「你說得對,但我想更懂我的學員。只有我胖了,才能真正知道他們減肥的阻礙是什麼,才能更好地幫助他們。」

第一次做增肥帶練時,更曾有人嘲笑他:「瘦不下來可就鬧笑話了。」

然而,謝黎明很快就甩掉了30斤贅肉;練回8塊腹肌,也僅僅用了3個月。很多人說,他看起來甚至比以前更年輕了。

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

至於謝黎明這麼一番折騰,到底值不值?我想,他的學員比任何人都更有發言權。

被一個專業教練親自增肥30斤帶練,是一種什麼樣的體驗?

「很意外,超出預期了……怎麼說呢,就是從邁不開腿到運動上癮,過程完全是不知不覺的……」

阿英是一個7歲孩子的媽,我們去實地採訪的時候,她正在跑步,苗條的身形絲毫看不出年齡感。

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

然而,你一定想不到,原來的她,長這樣 ↓↓

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

那是生完孩子后,阿英回憶當時的自己說「胖到簡直懷疑人生」。也不是沒有試過發憤減肥,比如:辦了健身卡,算著熱量吃飯,買了瘦身葯……

結果呢?現實實在太艱難了!——

累:拖著比別人多幾十斤的肉,多走一步路都費勁;

餓:飯量減少后,每天晚上都餓得睡不著覺,感覺百爪撓心;

反彈:好不容易掉的一點點體重,稍微多吃點馬上就回來了……

明明很努力了,體重秤上的數字卻看不到變化,這樣的日子分分鐘都是煎熬。

就在她自己想自暴自棄時,妹妹極力說服,給她報了謝老師的課程。

沒過一個星期,她卻意外地發現自己越來越喜歡健身了。

更讓人興奮的是,當體重秤上的數字,一天天變小的時候,實在太有成就感了!!

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

「靠,阿英減肥這麼久都沒瘦,這半年居然瘦了54斤?」——此為阿英老公原話

接下來的經歷,阿英自己都覺得有點「魔幻」——

阿英的老公,從來沒想過減肥。一開始看著老婆沉迷健身,放著劇也不追了,結果沒多久,自己也忍不住加入了。

從那時起,夫妻倆就變成了健身搭檔,甚至把自家樓閣也改造成健身室↓↓

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

而老公,不僅脫去一身肥肉,更重要的是,以前的「三高」問題,也一起消失了 ↓

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

後來,阿英又把謝黎明推薦給了公司的同事們,而她們也無一例外地愛上了運動:

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

你以為這就完了嗎?並沒有,阿英的女兒,一7歲的小姑娘,現在也是個運動小能手了。

小朋友倒沒瘦,因為本來就是根瘦弱的「小豆芽」,反而是運動后感冒變少了,胃口明顯好多了,體檢時還長高不少呢~

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

我們又陸續聯繫上了103位謝老師的學員,終於明白了——

如果是幫助幾百幾千人減肥成功,那麼這個教練大概是「很專業」;

但,要像謝老師這樣,達到幫助「20萬學員減脂1040噸」的驚人數據,除了過硬的專業水平之外,必定有其他東西在支撐——那就是,謝老師發自內心的「真誠」。

真誠在哪裡呢?

真誠在,不惜2次「糟蹋」自己的好身材,把自己變成胖子,全程做到和學員感同身受——

從運動、飲食,到一呼一吸;

從生理上的飢餓勞累,到心理上的壓力自卑……

曾經減重32斤的學員老卜說:「謝老師甚至比胖子還懂胖子。」

▼謝黎明增肥期間的聊天記錄,他還吐槽說:「睡覺被自己的鼾聲嚇醒。」

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

真誠在,謝老師已經不僅僅把健身當成工作,而是發自內心地,希望更多人從中受益。

濃烈的熱愛,讓他無形中散發了極強的感染力,不僅能幫人變瘦,還能讓人感受到運動的喜悅,發自內心地愛上運動。

這就是為什麼,他的學員們不僅能瘦得健康、有線條;還在不知不覺中養成了健康積極的生活習慣,即使課程結束,也還在堅持。

點擊海報,加入課程感受謝老師親自增肥帶練的魔力

@林芝生奶奶 74歲「謝老師諄諄教導,令我不禁熱淚盈眶!」腰圍減少11cm,健身不是年輕人的特權

林芝生奶奶說:「對於老年人減肥是真的很困難,腿部有老毛病膝關節磨損厲害……胖了好多年,我的學生都叫我阿胖老師。」

被謝老師的誠心打動,她毫不猶豫報名了。

林奶奶一邊照顧老伴,一邊每日堅持訓練

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

在保證不損傷身體,控制運動量的情況下,林奶奶依舊發生了這樣大的改變!

一個月的時間,她成功瘦身7斤,腰圍整整減少了11厘米!

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

只要心不老,永遠都是年輕!

@丹丹—二胎寶媽「謝老師的方法,零碎時間也能快樂健身」效果堪比「卸娃」,妊娠紋不那麼明顯了

跟著謝老師的課程練習,短短30天下來,腰圍減小7cm。

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

妊娠紋都緊實不見了:

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

點擊海報,不止健身,更是健生

這個課程的最大特色,就是:

教練增肥30斤帶練+系統的健身策略

這意味著什麼?意味著——

1.王牌教練和你一起瘦+把私教「請回家」!

在課程視頻中,你會看到胖胖的謝教練帶你訓練。同是胖友,他會考慮你的節奏和強度問題,所以不用擔心跟不上。

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

謝老師也會累得大喘粗氣,非常接地氣了有木有!

除此之外,你們還會得到「謝老師減肥記——30天打卡小視頻」。

謝老師在減肥的過程中,我們用記錄下了他的變化和瘦身感想。在課程中全部送給你,給你一天一瘦的鼓勵!

53歲李若彤為何死死隱瞞年齡,一張露肚照看得我心頭一顫:消失10年,她都在做這個......

你還會get隨時隨地健身的技能

ps.謝老師最大的魅力在於,總能讓人沉醉在健身的快樂之中。(你唯一要擔心的是,謹防健身上癮