「雙減」後首個寒假怎麼過?識草藥、學中醫、練武術


南都訊記者梁艷燕通訊員付曉晶廣州中小學生正式進入「寒假模式」,今年寒假是「雙減」政策落地之後的第一個假期。近日,位於廣州市黃埔區的中黃外國語實驗學校推出了傳統武術與中醫藥文化(以下簡稱「中華武醫」)啟蒙學習營,面向本校學生提供為期2天的免費公益課程。

中華武醫啟蒙學習營是傳統武術與中醫藥文化青少年傳承項目(簡稱「中華武醫青少年傳承項目」)推出的系列公益活動之一。該項目由全國名老中醫藥專家、廣東省中醫院主任導師、峨嵋武醫流派傳承人郭程湘創辦的廣東省郭氏醫學保健研究所,廣州開發區人才教育工作集團與中黃教育集團聯合發起。

本次中華武醫啟蒙學習營以峨嵋武醫為特色,精心設計了一系列豐富多彩的中華傳統文化啟蒙通識課程,涵蓋傳統文化淵源、中醫藥與健康、武術健身與修身、傳統武醫與現代科技四個部分。在教學方式上,注重跨學科的學習與探究,通過概念引領、協作探究、情境式教學和形式多樣的實踐活動,讓學生愛上中華傳統文化。

在啟蒙學習營中,學生通過小組合作探究,認識人體五臟六腑及其功能,學習中醫常用的望聞問切診病手段;通過朗朗上口、簡單易懂的穴位歌認識人體的經絡和重要穴位,學習日常保健中簡易的穴位治療手法和峨嵋派內功養生法;認識和辨別中草藥,理解藥食同源、順時養生,自己動手調配養生茶,為家人製作營養食譜和香囊;體驗和學習峨眉武術,強身健體,磨鍊身心意志。

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經過系統的學習,孩子們不僅學會了用中醫的智慧,糾正在生活中的不良習性,成為自己的保健醫生,更能用學習到的基礎保健手法來孝敬父母,為父母敲打大椎穴、足三里,疏通經絡、緩解疲勞。有家長表示,「第一次享受到孩子這樣的待遇,感受到了孩子滿滿的感恩之心,特別溫暖。」

校方表示,活動以傳統武術與中醫藥文化課程作為學校開展素質教育的抓手,促進「五育並舉」,幫助學生強身健體,培養堅毅品質,在體驗式學習中加深對中華優秀傳統文化的理解;同時讓孩子學以致用,將實用性中醫保健知識在家庭生活中應用,有助於形成主動健康、感恩父母的良好家文化。

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