鹽蒸,不可錯過的養生方式


鹽蒸在愛養生的人的日常生活中,佔的比重越來越大,這不僅是因為鹽蒸的保健效果,更因為鹽蒸對於女性瘦身,美白,調理亞健康方面具有獨特效果。許多有規模的美容店、養生店基本都配備了鹽蒸房,這就可以從側面看出,鹽蒸還是深受大家喜愛的。

現在,我們大家都處於一個快節奏的生活狀態,工作之餘很少有放鬆的時間,運動量也嚴重不足。時間久了就會導致血液不暢,從而引起一系列肥胖、失眠、身心俱疲等各種亞健康狀況。

此時我們需要有一個洩壓保健的方式,比如去鹽蒸,去享受。鹽蒸是非常流行的一種保健方式。不僅可以健康養生,還能休閒娛樂。且鹽蒸對女性朋友陰寒體質有很好的調理作用,也對睡眠質量不好的人有很好的改善作用,鹽蒸是下班後放鬆的最佳方式。

鹽蒸會使我們體內血液循環加強、打開毛孔,打通身體內環境,排出體內濕氣和積累的毒素,達到美白肌膚,增強皮膚彈性的效果。

同時,鹽蒸房內能夠分解出負氧離子,負氧離子能使我們的呼吸系統得到很好地養護。此外,鹽蒸房內42°的溫度,還能夠減輕關節炎、風濕病、感冒等受寒引發的病症;經常飲用鹽蒸房內的小分子水,能夠平衡身體酸鹼度,減少亞健康狀態,增加身體內在動力,讓身體從內到真正的強壯起來。

鹽蒸對女性的好處:

減肥效果:由於人體內多餘的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化後隨汗排出,尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強,更便於排出,因此起到減肥效果。 30-40分鐘的喜馬拉雅鹽蒸浴,其出汗量相當於長跑1萬米。

美容養顏:色斑、青春痘、痤瘡成為了愛美女性的三大殺手,其實這都是由於面部毛孔堵塞,微循環障礙,內分泌失調造成的,鹽蒸從表面效果上來看就是疏通毛孔,通過排汗使堵塞的毛孔恢復正常的排毒素的作用,也能使臉部的代謝系統加快,打通微循環。再通過負氧離子殺滅肌膚表層的各種細菌,具有美白養顏的作用。

調節睡眠:鹽蒸可使腸道蠕動加快,鹽蒸過程中大量飲用活性水,能夠讓堆積體內的宿便排毒,身輕且暢通。鹽蒸過後,身體出汗,能夠快速的進入睡眠,且睡眠質量也因此提高。

鹽蒸小提示:

1、餐後不鹽蒸:飯後、飲酒後不宜立即進行鹽蒸。

2、時間進度:每次鹽蒸40-60分鐘最適宜,也可根據個人自身耐受力做適當調整。

3、鹽蒸注意事項:鹽蒸前,請先卸妝,鹽蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水,體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中。

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