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孕28周后,胎兒進入發育「關鍵期」,孕媽在這幾方面要多注意


文 /福媽育兒日常,歡迎個人轉發分享

從懷孕到產子是一個漫長的生產過程,這期間孕媽和胎兒都會慢慢發生很大變化。尤其到了孕晚期以後,胎兒會進入到發育的關鍵期,這個時候孕媽和寶寶的變化會更大,而每一次變化都可能是影響胎兒發育的重要因素。

很多孕期准媽媽們可能不知道,孕28周是分娩前的很重要一道坎兒,這段時間孕媽們有很多需要注意避免的地方,這樣才能為胎兒的生長發育,和最後的順產分娩做好一定充足的準備。

孕28周后,胎兒進入發育「關鍵期」,孕媽在這幾方面要多注意

孕28周后,胎兒進入這2方面發育關鍵期

1. 智力發育

孕晚期以後胎兒發育的最關鍵時期就是智力。因為這個時候胎兒的其他各項器官組織基本已經發育完全。而腦部發育是這個時候最為活躍和發達的,大腦皮層表面會出現特殊的溝回,促使胎兒對外界產生敏感的反應,發育智力。

2. 體重發育

孕28周左右胎兒的體重大約會在1200克左右,在這接下來的10周之內,他們會逐漸再增加2000克左右才行。也就是說,這段時間裡,胎兒的體重增長會很迅速。所以孕媽們要多補充營養物質供胎兒生長發育。

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那為了保證給胎兒提供舒適的發育環境,孕媽該注意哪些?

1、飲食

飲食方面要多加註意營養均衡,給寶寶提供一個豐富的營養攝取。准媽媽們也要注意多吃一些健腦類的食物,比如像核桃,堅果、魚類這些富含脂肪酸的物質。這樣能夠很大程度的幫助胎兒提升腦部發育,讓寶寶更聰明。

每天要少食多餐的進行,切記不要因為要補充營養就暴飲暴食。這樣不僅不利於胎兒吸收,反而還會容易讓胎兒出現巨大兒的情況,不利於分娩。每次吃飯8分飽即可,一天可以多吃幾頓,由原來的一日三餐變為一日六餐。

除此之外,過鹹的食物也要盡量避免。孕期要注意清淡飲食,像燒烤、火鍋這樣的食物,含鹽、味精過多的食物要盡量避免。因為這些容易損害胎兒大腦發育,對胎兒的成長不利。

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2、運動

即便是孕期也要保持適量的運動才行。這樣不僅能夠幫助孕媽提升免疫力,增強體質,同時對分娩時也是很有幫助的。保持適當運動的孕婦,在生孩子的時候通常會更順利一些,體力上也能跟得上。

而且適當的運動還能起到一定的燃脂,消耗熱量的作用。能夠有效地幫助孕媽和胎兒控制體重。不過要注意的是,運動要適當適量,不要做過於激烈的。可以做一些像瑜伽、慢走這樣的。

孕28周后,胎兒進入發育「關鍵期」,孕媽在這幾方面要多注意

孕28周以後,這幾件事也很重要

1. 每天堅持數胎動

每一個孕媽媽都要學會如何去數胎動,這對胎兒來說至關重要。胎動能夠很大程度上發現胎兒的問題,以便及時處理解決。每個胎兒的胎動規律有所不同,孕媽們要做好總結,每天早中晚固定時間記錄下胎動信息,確保胎動正常。

2. 產檢次數增加

懷孕28周以後,孕媽們就要增加去醫院產檢的次數了。由原來的每月一次改為每2周一次,因為隨著分娩時間的越臨近,就越要時刻注意胎兒的具體動向和健康情況。而產檢能夠檢查出胎兒是否會發生異常。

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3. 確定胎位

到了28周以後,胎兒就已經快要分娩了。這個時候通常都要確定一下胎兒的具體位置,如果胎位不正的話,就要及時做出調整,方便日後能正常順產分娩。越到後期,胎位調整會越困難,這樣就會影響到順產分娩。

4. 做大排畸檢查

大排畸檢查是每個孕媽媽都要做的一項檢查。而這項檢查的最佳時間是在孕20-28周左右,最晚不超過28周。因為這個時間的胎兒已經是發育相對完全的了,胎兒還有一定的活動空間,骨骼回聲較小,便於檢查。

孕28周后,胎兒進入發育「關鍵期」,孕媽在這幾方面要多注意

5. 做好胎兒早產的預防

早產兒是在懷孕28周到36周之間的嬰兒,統稱為早產兒。如果孕媽不小心預防,28周以後很容易發生胎兒早產的情況。所以這個時候孕媽們更要多加註意,避免有過於激烈的運動發生。

同時也要保持心情愉悅,尤其不要做家務了。盡量採取左側卧的睡姿來保證胎盤的供血量充足,要多吃水果蔬菜防止發生便秘。有宮縮情況發生時,要多注意休息,平時也不要過於勞累才行。

孕28周后,胎兒進入發育「關鍵期」,孕媽在這幾方面要多注意

結語:

雖說孕28周以後,胎兒就已經基本定型了。但這個時候,孕媽尤其不可以粗心大意,要時刻保證胎兒的安全,這樣才能順利生下健康聰明的寶寶來。

你們懷孕28周時都是怎麼做的?有刻意控制保持嗎?歡迎來一起分享吧。

我是福媽育兒日常,5歲男寶和3歲女寶的二胎媽媽,生活中任何關於育兒的問題都可以跟我一起探討,如果你喜歡我的文章記得關注我,分享給更多的人。

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