大年初二，我帶著一家老小出門逛街。
發現整個商場裡面，從服飾店，蛋糕店，盲盒店到手機專賣店，都擠滿了帶著孩子買買買的父母。
每個孩子手上都拎得滿滿噹噹，一張張小臉上，笑意快要溢出來。
當辛苦了一年的父母，揣著血汗錢回到家看到孩子的那一刻，恨不得把所有的虧欠和愛意，都變成孩子手裡的新玩具、可口的小零食。
許多父母以為這是疼愛、是補償。
但其實這種廉價易得的「消費型快樂」是無色無味的毒藥。
你越是用消費討好孩子，越是在悄悄把孩子推向平庸。
去年過年回老家，我在二叔家看到了這樣一幕。
二叔和二嬸都在外地打工，一年回一次家。
這次過年剛進門，二叔就掏出最新款的手機，塞到9歲的兒子小宇手裡：“兒子，專門給你買的，過年隨便玩。”
接下來的幾天，小宇幾乎從早到晚都在刷短視頻，聲音外放，不是魔性舞蹈，就是搞笑短劇，要不就是在那打遊戲。
連吃飯時眼睛都不離螢幕，扒一口飯，盯三秒屏，喊他三聲都不抬頭。
就連除夕夜家人們圍坐著聊天、看春晚，他依舊沉浸在自己的虛擬世界裡，對長輩的問候、親戚的關心，一概敷衍了事：「嗯」「啊」「還好」。
還有二嬸，因為心疼兒子常年不在身邊，對他幾乎有求必應。
小宇說想吃草莓，她立刻騎車去鎮上超市買最貴的；小宇想要限量版奧特曼卡片，她連是什麼都不知道就答應給他買買買。
他們以為，這樣能彌補自己缺席的愛。
但半年後我再看到小宇時，發現他整個人的狀態都很“蔫”，脾氣也愈發浮躁。
奶奶沒給他買想要的零食，他立刻摔東西、對奶奶大吼大叫。
我給他帶了一本課外書，他翻不到兩頁就扔在一邊，說：“字太多，看不進去。”
這就是「消費型快樂」最真實的後遺症：物質方面被無限滿足，精神世界卻一片荒蕪。
心理學上有個概念叫做「快樂閾值」。
當孩子習慣了高強度、即時性的刺激，大腦就會變得越來越“遲鈍”，快樂基準線也會提升。
曾在網路上看過高中老師的發文。
她有個學生，原本成績優秀，在年級排名前，考上名校不成問題。
誰曾想，在居家學習期間，他迷上了刷短視頻，每天都沉迷其中。
復課後，他依然無法自拔，成績也逐漸掉到了谷底。
這位老師惋惜不已，卻無能為力。
就像一個人天天吃重鹽重油的外賣，再吃清淡的家常菜，就覺得沒味道；
當孩子每天都接受短片、遊戲、零食等高強度的刺激，再面對書本、課堂、日常生活，就會覺得索然無味。
很多普通家庭陷入一個迷思：以為給孩子花越多，孩子就越快樂。
但他們不知道，這種觸手可及的「低級快樂」正悄悄反噬孩子。
一邊扭曲著尚未成型的價值觀，一邊麻痺著正在發育的心智。
到頭來，你以為給了他一時的滿足，他卻賠上了一生的追求。
網路上流傳一句很現實的話：窮人沉迷多巴胺，富人追求內啡肽。
放到家庭教育裡，這句話更是一針見血。
多巴胺，對應的是「消費型快樂」：
例如刷影片、打遊戲的爽感、吃零食、買買買的滿足，這種快樂來得快，消失得更快，過後只剩空虛焦慮。
而內啡肽，對應的是「成長型快樂」：
例如讀完一本書的充實、跑完三公里的暢快、解出一道難題後的成就感，這是需要汗水、耐心和堅持的，這種快樂雖然來得慢，卻踏實、有力量，能滋養孩子的一生。
普通家庭的孩子，許多從小泡在多巴胺裡；而有遠見的家庭，從小就在幫孩子遠離垃圾快樂。
例如賈伯斯的孩子從來沒用過iPad，週末總是在家看書、聊歷史；
Twitter創辦人沒有給兩個兒子買過平板電腦，孩子們放了學總是在補充各種精英課程。
很多認知程度比較高的父母，也都在管控孩子遠離「消費型快樂」。
去年高考662分考進清華的學霸張樂天，從小學起一直使用的都是一台只能接電話的老年機。
在他們家裡，手機、電腦、電視機全是擺設。
為了讓孩子遠離“垃圾快樂”，張樂天的媽媽從小就培養了孩子不少愛好：
古箏練到十級，圍棋打到三段，乒乓球桌邊揮汗如雨，每年暑假都會去全國各地旅遊。
曾經看過谷愛凌發的日常。
即便奪冠成名、家境優渥，她每逢假期也依舊保持運動、閱讀、學習的習慣，春節也是陪伴家人，從不沉迷無意義的娛樂；
當一般家庭的孩子沉浸在多巴胺帶來的短暫快感裡，荒廢時間、消耗心智時，那些起點更高的孩子，正用自律、專注、努力、朝著自己的目標不斷前進。
不知不覺之間，孩子之間的差距，就這樣徹底拉開了。
也許很多父母會說：
“我們也知道讓孩子玩手機不好，可是孩子哭著鬧著要玩，而且大過年的，氛圍就這樣，管太嚴的話，親戚們會說我們苛刻。”
正是這種心軟、妥協、怕麻煩的心理，讓「消費型快樂」一步步侵蝕孩子。
一般家庭沒有試誤資本，與其等孩子沉迷成癮、厭學叛逆，未來無路可走，不如從這個春節開始，主動把孩子從多巴胺的泥淖里拉出來。
以下3個步驟，可供各位父母參考。
1. 及時對孩子進行「多巴胺」戒斷。
過年期間，大機率會出現這些場景：
看到別的孩子有新玩具，你的孩子哭鬧著也要；看到別的孩子在玩遊戲，你的孩子手癢癢也想玩。
父母一定要守住原則，不要無條件的滿足。
聽過這樣一句話：
「我們身體裡都住著一個小人，牠喜歡偷懶，貪戀即刻的快樂。我們不需要責備它，因為有它，我們才懂得休息，懂得享受。
只是有時候我們需要把它管理起來，讓它遠離誘惑，給勤奮和努力讓出道來。 」
父母可以給孩子適度的零用錢，或和孩子“約法三章”，每次去商場只能挑一樣最喜歡的玩具，每天只能玩1小時手機。
千萬不要因為過年大家都在娛樂，或是因為對孩子產生補償心理，就打破原則。
要知道，規則一旦打破一次，就會破無數次。
2. 以「輸出型快樂」取代「輸入型快樂」。
哲學家亞里斯多德曾說：“在追求快樂上，和動物相比，人追求的快樂應該更高級和偉大。”
和「消費型快樂」相對的是「輸出型快樂」。
真正能滋養孩子的也正是「輸出型快樂」：例如動手做點什麼、完成某項任務、創造某些價值等等。
過年期間，帶孩子做這些具體的事，比買十件玩具都有用：
家務輸出：包餃子、貼春聯、擦窗戶、整理房間、洗菜洗碗，讓孩子參與家庭勞動，體會付出的感覺；
閱讀輸出：每天讀20頁書，讀完給家人講一段故事、或分享一個知識點；
運動輸出：跳繩、跑步、打羽毛球、爬山、散步，每天動起來，在汗水中收穫內啡肽；
技能輸出：學寫福字、做手工燈籠、整理自己的書包與衣物，從一些小事中獲得成就感；
這些事一開始孩子會覺得“累”“麻煩”“不好玩”，但只要堅持下去，你會發現孩子會從中獲得持久的快樂，不再沉溺於那些唾手可得的快樂。
3. 幫助孩子培養「更高級的快樂」。
真正高級的快樂，從不是簡單的哈哈大笑，停留於膚淺的感官滿足。
而是知識帶來力量，夢想帶來動力，是精神的豐滿與靈魂的富足。
前幾天看到一個新聞。
鄭州14歲的國中生謝昭雨櫦把自己的臥室爆改成了「私人博物館」 。
十幾平方公尺的小屋，空出來的地方只有一張床，其他各處都擺滿他用零用錢買的舊書、銅錢、陶器等。
談起他收藏的文物，小雨榦侃侃而談，眉宇間全是熱愛：“床只能容納我的肉體，剩下的用來容納我的精神。”
這份發自肺腑的熱愛，就是我說的最高級的快樂。
也許我們給不了孩子一生的財富，但我們可以幫孩子獲得更高級的快樂。
這種快樂會滋長支撐孩子一生的專注力、自製力、內在動力與價值感。
而這才是他穿越人生風雨、立足社會的真正底氣。
看過這樣一種說法：人生之路，分為寬門和窄門。
寬門，就是簡單模式，先甜後苦；
窄門，則是困難模式，先苦後甜。
一般家庭的孩子生來沒有傘，只能拼命奔跑。
所以，別讓“消費型快樂”，成為他跑向窄門路上的絆腳石。
新的一年，願每一位普通父母：清醒、堅定、有原則；
也願每個孩子：在自律中紮根，在專注中發光，最終活成自己最硬的靠山。
