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「夏不睡石,秋不睡板」究竟是為什麼?你真的知道嗎?


我們每天都需要至少六個小時的睡眠時間,足以見得睡覺對我們有多重要了。良好的睡眠不僅能消除疲憊,還能夠有效預防身體出現慢性疾病,但是睡覺也是有大學問的,古人根據長時間觀察得出的東西也是很有道理的。

「夏不睡石,秋不睡板」究竟是為什麼?你真的知道嗎?

有的人會認為困了就應該睡覺,對也不對,睡覺也是要分的,並不是什麼時間,什麼姿勢,睡得什麼東西都能夠睡覺的,古人有句俗語叫做夏不睡石,秋不睡板, 春不露臍,冬不蒙頭”,看起來好像有點奇怪,但是也告訴我們,睡覺也要講究的,那麼這說的都些什麼意思呢?下面一起來看看吧。

「夏不睡石,秋不睡板」究竟是為什麼?你真的知道嗎?

第一、夏不睡石

石頭本身就是通體發涼的東西,而且很難捂熱,夏天常常有人貪圖石頭涼快就會去睡在石頭上,雖然的確一時涼快了,但是夏天本身因為天氣炎熱,身體水分伴隨著汗液流失很多,這時又貪圖涼爽,睡在石頭上面,就容易出現腹瀉,發燒,感冒等疾病。

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第二、秋不睡板

秋天的晝夜溫差極大,也是夏天和冬天的過度,很多人因為感覺秋天好像溫度變得也不大,和夏天的溫度也差不多,於是床還是和夏天一樣的,不加被子不加床單,這樣是不對的,很容易因為晝夜溫差出現著涼,腹瀉等癥狀,所以秋不睡板的意思其實不僅僅是秋天不能睡木板,而是告訴我們秋天就要不能和夏天一樣,而是應該加被子了。

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第三、春不露臍

之所以春天睡覺的時候不能將肚臍眼露出來,是因為春天在冬天之後,有一段時間是較冷的,很多年輕人覺得冬天已經過去了,著裝便開始變得清涼,其實這是不對的,若是將肚臍露出的話,很容易感冒生病,而且大多數時候,人對身體出現的變化是沒有什麼感覺的,有可能人還沒感覺自己身體變弱了,但是已經生病了,如體虛,莫名發汗,發獃時間長,無精打采等。所以我們要多注意。

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第四、冬不捂頭

有一些人在冬天睡覺時,由於覺得天氣非常的冷,習慣將頭蒙起來睡覺,這也是不對的。因為這種情況會造成被窩二氧化碳的增多,時間長了會覺得呼吸困難,造成缺氧的現象,而且第二天也會出現渾身無力,精神不振的情況。曾經就有這麼一條新聞,某地的小孩子因為把頭蒙在被子里睡覺,第二天父母發現他的時候,已經因為二氧化碳中毒而死亡了,所睡覺蒙頭也是很危險的是很危險的。

總結語:

古人通常會用一些通俗易懂的俗語來告訴我們一些生活經驗,這些俗語中往往都蘊含著老祖宗一代一代傳承下來的經驗。睡覺是很正常的事情,但是我們也選擇更好的睡眠方式。