光明網訊（見習記者姜姝琪 記者王宏澤）1月13日，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。就寒冬時節不少人會感到關節疼痛的問題，中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師姜泉從中醫角度提出防治方法。
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姜泉指出，中醫認為，關節冷痛主要是寒邪入侵、陽氣受阻所致。在小寒、大寒時節，如果不注意保暖，最容易出現寒邪侵犯人體，阻礙氣血通暢，導致關節失去滋養，出現關節冷痛、關節活動不靈活或關節酸脹等癥狀。
姜泉建議針對這種冷痛，應主要採用溫通的治療方法，從生活調護與中醫外治兩個方面入手。
在生活調護方面，注意“衣、食、動”三個方面。在“衣”上，穿衣要“藏溫”，注意保護腰腹、頭頸、足部等部位；在“食”上要“藏熱”，可食用生薑、肉桂、當歸等葯食同源之品，通過煲湯進行溫熱調養；在“動”上要“藏氣”，盡量避免劇烈運動，選擇較和緩的運動，以避免陽氣耗散。
在中醫外治方面，可進行三九貼敷。針對特定穴位，用溫陽散寒的中藥進行局部治療，有散寒通絡的作用，適用於關節冷痛患者；還可進行艾灸療法，藉助艾絨的溫熱之力，對較冷痛的關節，如足三里、關元穴等進行局部治療。通過這些治療方法，可發揮溫陽散寒、溫通經脈、祛寒止痛等作用。
姜泉強調，在進行中醫治療時，須到醫療機構讓醫生進行評估，根據個人情況進行治療。
來源：光明網