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寶寶生病時該怎麼補水,補多少水?看這些標準


孩子生病的時候,特別是體溫超過38.5℃后,體液異常損失非常大,對於氧氣的需求也明顯增加,每高於正常體溫1℃,對氧氣的需求就提高13%。所以務必需要保持室內通風,然後持續地給孩子補充水分,每2小時就要喝200ml。

補充什麼樣的水比較好呢?富含電解質的液體是首選。生病時食慾減退,飲食攝入減少,身體水分流失的同時又帶走了大量的鈉離子和鉀離子,僅僅補充純水反而會讓血液中的電解質濃度進一步稀釋,引起暈眩、乏力、思維混亂、抽搐等一系列癥狀。

並且大腦會發出信號通過尿液、汗液等方式加快排出體內水分以恢復體內電解質濃度平衡,這種「自發性脫水」會讓體液損失的情況更嚴重。

寶寶生病時該怎麼補水,補多少水?看這些標準

如果條件允許,我家一在孩子生病發熱時,給他們喝鮮榨蘋果汁:將2個蘋果加生白芝麻1勺,用破壁機打碎后飲用

因為白芝麻含有大量不飽和脂肪酸和維生素A、維生素E等營養成分,白芝麻(選用生白芝麻為宜。但是白芝麻怕氧化所以可以包好放在冰箱冷凍櫃裡面)含有卵磷脂,可以保護神經,同時能防止過度通氣產生過氧化物,抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚;

而蘋果汁能保護心臟和心肌細胞,富含鉀、糖分、微量元素,能夠補充電解質、健脾,同時還能補充發熱期間身體的能量消耗。

寶寶生病時該怎麼補水,補多少水?看這些標準

對於懶惰星人的寶爸寶媽們,藥店里也有銷售含有精確調配的葡萄糖、電解質等成分的口服補液製劑。對於稍大一些的孩子,運動飲料補充水分也可以。但是有一條:不能喝碳酸飲料

無論補充什麼類型的液體,不要讓孩子喝冰飲!至少要退冰至常溫才能飲用。

冰激凌和冰棒偶爾吃吃就算了,但是要慢慢含化了才咽下去與消化道溫差不至於太過懸殊(但也並不建議,特別是有過敏性鼻炎和哮喘的孩子,寒涼物要忌口,本身就存在氣道高反應,冷刺激容易引發氣管痙攣)。

寶寶生病時該怎麼補水,補多少水?看這些標準

但是冰水冰飲不一樣,你看過哪個孩子喝飲料像漱口一樣把飲料含在嘴裡等待退冰的?

都是「咕嚕咕嚕」直接咽下的,這「透心涼」的飲料與身體核心溫度相差20℃還要多,會使胃黏膜下血管收縮(和受寒時鼻黏膜血管收縮一樣),黏液分泌減少,胃的天然保護膜就被削弱了。

人體的胃酸是pH值在1.5~2的強酸,鐵釘都能被融化掉,但我們的胃壁卻能毫髮無損,這就是胃黏液的功勞,現在黏液分泌少了,胃酸直接接觸到黏膜後果就是胃潰瘍、慢性胃炎

所以,體質比較弱或者體質虛寒的孩子,是非常不建議貪涼飲冷的,只有壞處沒有好處!為滿足口腹之慾,而傷害身體,毀掉健康是得不償失的。家長們原則性問題一定要看住。

今天的分享就到這了,我是黃圓媛醫師,歡迎你關注我,明天會繼續分享母嬰科普,記得來看哦!