張雨霏太苦了!掛44kg做引體向上,連續蹬腿不甘心,教練都不忍心


運動員是最讓人尊敬的群體之一,大家看到的都是他們爭金摘銀的榮耀時刻,可是在場下他們付出的心血和汗水,恐怕只有自己和身邊的人知道。在結束不久的東京奧運會上,年僅23歲的張雨霏,在游泳池裡也是一飛沖天,她一個人就拿到了2金2銀的成績,成為不少網友心中新的「泳後」,但這奪冠的背後,張雨霏付出的努力,常人真的是難以想像。

從奧運會歸來回到國內賽場上,張雨霏依然是展現了自己泳池裡的統治力,她參加了全運會7個項目的比賽,結果拿到了4金1銀的好成績,在一個月的時間裡就收穫了6金3銀的傲人成績,一時間也是成為網友們追逐的焦點,加上她靚麗的外表,更是讓她成為場內和場外的焦點人物,也是被邀請參加各種活動,不過回到訓練館,她又變成了那個對自己最殘忍的運動員。

近日,也有媒體曝光了一段張雨霏力量訓練的視頻,作為游泳運動員,腰腹力量和上肢力量,對於她們的成績是非常關鍵的,因此除了在水池裡的日常訓練,場下的力量訓練也是張雨霏她們訓練的重點,這次張雨霏練的就是引體向上,對於一般人來說這個動作並不難,可張雨霏做的是負重訓練,為的就是增加自己上肢的核心力量,第一次她加上了25kg的槓鈴片,連續做了3次引體向上,難度似乎不大,隨後又將重量升到了35kg,這次來了一組,有點吃力了。

隨後張雨霏繼續挑戰自己的極限,她將重量增加到了40kg,有了前面的動作,她的體能也是消耗掉了很大一部分,這次40kg的挑戰不小,但張雨霏還是咬著牙,使勁蹬腿才完成了目標。在簡單的休息之後,張雨霏繼續增加重量,儘管40kg已經讓她有些吃力了,可44kg才是她的終極目標,教練和工作人員也是協助她,她的手都有些發軟了,拼最後一把,可還是沒能完全起來,最後時刻張雨霏也是非常的想做完整,兩條腿也是不斷的往下蹬,試圖再給自己一些力量,可惜的是最終還是沒能完成,連一旁的教練都有些不忍心了!

這只是張雨霏訓練很小的一部分,她進入到職業隊已經是10多年了,這樣的訓練已經成為了她生活的日常,正是有了長年累月的訓練,她才終於在東京奧運會上取得了傲人的成績。現在的她還年輕,接下來還有世錦賽、亞運會,2024年的巴黎奧運會等著她,我們也希望張雨霏能拿到更多的金牌!

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