冬天手腳冰涼是病嗎?


一到冬天,天氣驟然變冷,就有不少朋友手腳冰涼。手腳冰冷的人總是感覺冬天日子難熬,尤其是夜晚,手腳怎麼捂都捂不暖,常常冰冷到天明。據相關資料統計,冬天約有54%的女性出現手腳冰冷的「寒冰掌」現象。為什麼會出現這種狀況呢?患者該如何防治呢?

手腳冰涼


手腳冰涼的原因:體寒陽虛容易發冷。

  • 冬季天氣寒冷,血流不暢,導致陽氣瘀滯在體內,不能到達四肢末端,寒性體質和陽虛者就會出現手腳冰涼。如果身體其他部位沒有感到不舒服,而只是覺得手腳冰涼,不必過於緊張。
  • 人體基礎代謝率較低、血液儲備能力降低、神經末梢循環不好、體溫調節不佳等都可能讓人感到手腳冰涼,這些情況在老年人中青年女性身上表現尤為突出。這可能是由於女性支配末梢血管的神經比男性更為敏感所致。當環境溫度下降時,手腳血管便會迅速收縮,於是身體局部溫度隨之下降,自然感覺手腳冰冷。
  • 另外,女性血壓通常低於男性,遭遇寒冷或壓力時,血液會更多地流向心臟等主要臟器,手腳等遠處則可能被冷落,以致會覺得很冷。

冷熱男女有別


預防手腳冰涼的建議:及時預防,留住溫暖。

長期手腳冰涼會導致手腳被凍傷,還會引發風濕病,引起諸多身體不適。如不及時加以預防,會導致精神不佳、身體畏寒。

  • 寒性體質的人群,日常應多攝取含維生素E、鐵質、蛋白質豐富的食物以及一些性屬溫熱的食品,來提高機體耐寒力,如牛肉、羊肉、狗肉、雞肉,以及大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
  • 手腳冰涼的人在天冷時,可以適當喝一點酒,但切忌多喝。應注意的是,此類人群一年四季都要避免吃生冷食物、冰品或冷飲。
  • 手腳冰涼的人也可以辯證的服用一些溫熱的或是補氣活血的中成藥物,比如氣血康口服液、桂附地黃丸、補脾丸、補中益氣丸和八珍顆粒等等。

一般情況下,手腳冰涼可通過平日調養來緩解,只要做好保暖,適當運動,注意飲食調養,就會有很大改善。只有情況比較嚴重時,才需要請醫生有針對性地進行藥物治療。

如需用藥或想要了解更多用藥知識,請諮詢醫生或藥師,在其指導下合理用藥。

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