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養胃就是續命,5個常用養胃方法勝過吃藥


胃病是生活中比較常見的疾病,很多朋友都有得胃病的經歷,大家經常吃一些西藥來緩解一下疼痛,很少認認真真的治療它。

西藥確實能緩解一些胃病的癥狀,但是想要從根本上治療胃病,推薦大家可以嘗試一下中醫治胃病的方法。

養胃就是續命,5個常用養胃方法勝過吃藥

什麼是胃病以及胃病的一些常見癥狀

胃病是胃炎,胃潰瘍和十二指腸潰瘍的總稱,是指胃部不同部位粘膜的炎症和潰瘍。胃病常見的癥狀有:

1、 疼痛,無論是哪種胃炎,只要胃黏膜損傷就會刺激周圍神經,導致胃疼。故胃疼是胃病最常見的癥狀之一。中醫認為胃氣鬱滯也會導致胃疼。

2、脹氣,如果脾胃運化失職,或者胃部受寒氣了,都會導致胃內的氣體不能及時排出,從而導致脹氣。

3、消化不良,是指胃不能正常消化食物,或者腸胃蠕動減慢,都會導致食物長時間堆積。

4、口苦,也是胃病比較常見的癥狀。

5、噁心嘔吐。飲食不正常,吃的冷熱不均就容易使患者噁心嘔吐。

養胃就是續命,5個常用養胃方法勝過吃藥

養胃還需這樣做!

胃病不是一朝一夕能治好的,胃病需要「三分治七分養」,所以養胃是十分關鍵的,胃病要慢慢調養。

1、胃病可以通過中藥的方法進行調理,而且中醫是將你的胃病分型,不同類型的胃病治療的藥方不同,治療的特異性比較強。

還可以通過中醫針灸的方法促進腸胃蠕動,可以治療胃病的消化不良的問題,中醫的穴位按摩也可以治療胃病,比如中脘穴位於肚臍上四寸,每天按摩5分鐘可以促進腸胃蠕動。

2、中醫最講究調理,中醫里的食療就是不錯的調養方法,食物是最滋補最健康的一種治療方式,建議大家可以學習一些食療方法。

例如平時在家做一些養生粥,粥容易消化,不會增加胃的負擔。

養胃就是續命,5個常用養胃方法勝過吃藥

給大家推薦一款猴頭菇粥,猴頭菌又名猴頭菇,它能起到有助消化及養五髒的功效,猴頭菌熬粥適用於消化不良,胃潰瘍,十二指腸潰瘍和胃炎的患者喝,有很好的滋補作用。

3、對於老胃病患者,養胃也是相當關鍵的,首先養胃要有規律的飲食,要從生活作息做起,一日三餐,定時定量,每天的早餐一定要吃,最好在固定的時間吃。

因為胃病患者,相對來說胃比正常人脆弱很多,所以要忌口,避免暴飲暴食,注意戒煙戒酒,少吃刺激性的食物,多吃新鮮的水果蔬菜。

4、現在大家工作壓力比較大,很多胃病都是應激狀態下才產生的。

所以建議朋友們保持精神愉悅,避免長期陷入到緊張焦慮的情緒里。要學會調節自己的情緒,這樣很大程度上能緩解胃病癥狀。

養胃就是續命,5個常用養胃方法勝過吃藥

5、要保持運動的習慣,運動能提高身體的免疫能力,同時也有助於促進腸道蠕動。

所以建議朋友們選擇適合自己的運動方式堅持下去。例如慢跑,游泳,太極等,運動貴在堅持,長期的效果比較好。

以上是一些中醫調養胃病的方法和一些養胃的小建議,希望可以幫到你們。

千萬不要認為胃病是小病,而忽視它,真心希望每位朋友都能有個健康的身體,有了好身體才能正常的生活和工作。

#超能健康團##頭條健康#

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