Categories
最新消息

人到中年想長壽,可以多吃3種食物,美容養顏,滋補身體!


大家好,我是健康管理陳醫生,很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,為了健康一定要加油哦!

人到中年想長壽,可以多吃3種食物,美容養顏,滋補身體!

人到中年想長壽,可以多吃3種食物,美容養顏,滋補身體!

西瓜

夏日吃西瓜,藥物不用抓。我國民間有句諺語:夏日吃西瓜,藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜。 西瓜富含維生素A、Bl、B2、C,葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清熱解暑、利小便、降血壓的功效,對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。

人到中年想長壽,可以多吃3種食物,美容養顏,滋補身體!

毛豆

毛豆作為一種美食常常出現在我們的餐桌,是很多人都非常喜愛的食物,含有多種維生素和膳食纖維,所含的營養成分極易被人體吸收,對女性保持苗條有顯著的效果,所以深受廣大愛美女性的喜愛。能夠清除血管中的垃圾,而且還能夠預防肥胖,非常適合女性,能夠養顏,美容,滋潤皮膚,保持身材呢。

人到中年想長壽,可以多吃3種食物,美容養顏,滋補身體!

菠蘿蜜

菠蘿蜜是我們生活中一種非常常見的水果。有著很獨特的風味,所以一直備受本多人的喜愛。味道甘甜,對我們有很好的生津止渴的作用。還含有大量的B族維生素,可以滋養秀髮,為肌膚細胞補充水分,且有助於消除老年斑、抑制老年斑生長。具有很好的祛皺潤膚,排毒養顏的作用。