凱麗·拉塞爾在十幾歲的時候，就和布蘭妮·斯皮爾斯、克里斯蒂娜·阿奎萊拉、賈斯汀·汀布萊克、瑞恩·高斯林一起參加了迪士尼少兒節目《米老鼠俱樂部》，然後在20歲出頭的時候，在《大學生費莉希蒂》中飾演同名角色並一舉成名。從那以後，凱麗·拉塞爾經歷了驚人的轉變，從《美國諜夢》裡的天真少女變成了蛇蠍美人，還從電視領域拓展到好萊塢出演《碟中諜》、《猩球崛起：黎明之戰》和《星球大戰：天行者崛起》。
儘管有近30年的傑出生涯，但她仍然非常謙虛。她說：“我沒有什麼偉大的計劃，只是非常幸運，有一些非常好的機會和經歷。”
凱麗·拉塞爾通過舞者出道
凱麗·拉塞爾在亞利桑那州長大，後來又移居到科羅拉多州，因為她的父親是汽車品牌高管，這也導致他們一家人經常搬家。年輕的凱麗·拉塞爾夢想著表演，一心只想成為舞蹈演員，在她13歲時她獲得了一所舞蹈學校的獎學金，之後她的舞者生涯便開始了。她說：“我沒有迫切地想要成為一名演員，我是一個舞者，這是我唯一接受過訓練的事情。”
跳舞最終成為凱麗·拉塞爾成為明星的入場券，所有這些努力都以試鏡電視節目《米老鼠俱樂部》的形式得到了回報。
凱麗·拉塞爾是90年代電視史上爭議最大的焦點人物之一
在電視劇《大學生費莉希蒂》中，凱麗·拉塞爾扮演的是一個在紐約上大學的年輕女孩，這部劇是WB電視網的熱門劇集。據報導這部從1998年到2002年播出的電視劇一開播就大受歡迎，甚至在第一季就獲得了兩項金球獎提名，最佳劇情類劇集和最佳女主角。當時年僅22歲的凱麗·拉塞爾擊敗了出演《X檔案》的吉蓮·安德森和出演《急診室的故事》的朱莉安娜·瑪格麗絲，獲得了冠軍。
凱麗·拉塞爾剪了頭髮，上了頭版新聞
要了解《大學生費莉希蒂》有多成功，只需看看1999年年輕人的髮型就知道了。在第一季時所有人都被凱麗·拉塞爾又長又有彈性的頭髮美到了，不僅是青少年粉絲，還有成年人。在第二季開始的時候，製片人J·J·艾布拉姆斯決定讓凱麗·拉塞爾剪掉她的頭髮，以符合角色心碎的故事情節。但是負面投訴源源不斷，該節目的收視率直線下降，當時華納兄弟的節目主管蘇珊娜·丹尼爾斯宣布禁止該電視台的演員剪頭髮。
她懷疑自己是否想繼續演戲
《大學生費莉希蒂》結束後，凱麗·拉塞爾一心前往紐約，這次不是因為感情，簡單地說她已經精疲力竭了，為了擺脫成名的壓力和好萊塢對她的期望，她休假了幾年，她一度不確定自己是否想要演戲，尤其是在從未計劃過這條職業道路的情況下。凱麗·拉塞爾在如此年輕就這般成功，她沒有太多機會去定義自己是誰。尤其是在拍攝期間，她錯過了太多青春少女的歲月。她說她不想再出名了，只想把自己的心理健康放在第一位。
搬到紐約後，凱麗·拉塞爾登上了舞台
凱麗·拉塞爾休整後並沒有跳回電視界，相反她想在舞台上碰碰運氣。 2004年，她在著名劇作家尼爾·拉布特的非百老匯戲劇《Fat Pig》中與傑里米·皮文同台演出，雜誌媒體都稱讚她的表演是完美的，但各別雜誌則稱讚她的動作缺乏舞台經驗。
凱麗·拉塞爾的這個角色與她一直保持的天真、好女孩的形象完全相反，在對這部劇的評論中，評論家對她扮演的這個“尖酸刻薄”的角色表示驚訝。她說：“誰能想到演反派這麼有趣呢，我真的錯過了很多東西。”
返回好萊塢後，她只能扮演固定的角色
在出演了《Fat Pig》和《碟中諜3》之後，凱麗·拉塞爾終於證明了自己的演技，也迎來了自己的黃金時代，這之後她連續在四部電影中扮演孕婦。在所有這些電影中，喜劇愛情片《女招待》是票房最高且最成功的。這個故事不但打動了觀眾，還被改編成百老彙的熱門音樂劇。可惜的是儘管凱麗·拉塞爾有舞台經驗，但並沒有扮演這個角色，只因她不會唱歌。
凱麗·拉塞爾的第一次婚姻以失敗告終
凱麗·拉塞爾通過朋友認識了木匠謝恩，他們的婚禮是在一場暴風雪中舉行的，當時的她正處於懷孕中期，2007年6月她生下了兒子里弗，後來他們又迎來了女兒薇拉，但這個幸福的家庭並沒有堅持下去，在孩子降生後不久，兩人就在2012年的夏天和平分手了。從那以後，凱麗·拉塞爾對她生命中的任何一段感情始終保持沉默。
凱麗·拉塞爾愛上了她在《美國諜夢》中的搭檔
除了《星球大戰》，凱麗·拉塞爾迄今為止最重要的角色就是諜戰劇《美國諜夢》中的伊麗莎白，這部劇不僅給她的事業帶來了巨大的提升，還讓她認識了丈夫馬修·瑞斯。他們在主演完《美國諜夢》後就開始約會了，並在2014年確認了戀情。 2020年5月，兩人迎來了第一個孩子山姆。
在嫁給馬修·瑞斯前，凱麗·拉塞爾已經是三個孩子的母親了。談到撫養孩子和維持事業之間的平衡時，她很清楚哪一個更重要，她覺得有了小孩子後生活太充實了，並不渴望某種程度的成功。她更坦率地談到為人父母的困難，她說，有了孩子讓她變得更情緒化、更脆弱，她的孩子讓她變得不那麼自私，也更接地氣了。