這個秋天,好好愛自己


天氣越涼,秋味愈濃。再忙,也記得提醒自己:去品嘗好的吃食,去接近美的風物,去聽走心的旋律,去見想見的人……最重要的,秋高氣爽,好好愛自己。

秋天要嘗的美食

好的吃食,能融化一顆心

不要和我爭,和誰爭我都不服:秋天的糖炒栗子,真乃天下第一!老舍說:「肥大的栗子,裹著細沙與糖蜜在路旁唰啦唰啦地炒著,連鍋下面的柴煙也是香的。」栗子都很大,炒得很透,輕輕一捏,外殼即破,黃糯的栗肉迸出,無一顆「護皮」,吃完是飽腹的滿足。

烤得滋滋冒油的紅薯,也是秋日限定的溫暖和甜蜜。剛出爐的紅薯總是太燙,兩隻手裡掂來倒去,反而添了一番樂趣。品嘗的時候,一定不要顧惜自己的吃相哦,大膽地去咬一塊烤到焦黃黏著糖漿甚至有點皺巴的皮吧!向你保證,只需一口,甜蜜無窮。

秋天的瓜果更是大自然的饋贈了。紅彤的大棗,碩大圓透的葡萄,清爽甜脆的白梨,還有隻供聞香兒的海棠木瓜,「使人顧不得只去享口福,而是已經辨不清哪一種香味更好聞,哪一種顏色更好看,微微的有些醉意了!」

至於,秋天的奶茶、咖啡與糕點,還需贅言嗎?挑一個慵懶的下午,細品就好。

秋天要觀的美物

美的風物,能愉悅一顆心

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秋天的風是橘子味的,樹葉是瑪奇朵色的,晚霞有紅糖水的甜。 「秋天的原野有一股好聞的淡淡焦味,太陽把一切成熟的東西焙得更成熟。」

秋天,可以選一個晴朗的上午,隨便走走,不一定要快樂,只要和風景待在一起就好。

看天上的流雲緩緩地飄過,細數一座秋山的落葉,聆聽流水淌過寒石的聲響……還有明月,秋潮,涼霧,殘荷……秋的匣子裡裝滿了宇宙的細軟首飾,總看不飽,參不透,賞玩不到十足。

秋天街道上的行人,也是溫暖的風景。人們個個神色清醒,心思澄凈,穿率性時尚的衛衣、軟綿質感的羊毛衫、卡其色的拉風外套、細線的帽子、經典百搭的帆布鞋……真是個讓懶惰的人,也想費點心思好看起來的季節呢!

秋天要聽的歌曲

動聽的歌曲,能擊中一顆心

如果說,秋天讓人有一種不能自已的深情,音樂則是催化劑,加深了這情的濃稠。

《不能說的秘密》——周杰倫

青春的孤寂和惆悵,很適合一個人走在深秋的街頭戴著耳機品味:最美的不是下雨天,是曾與你躲過雨的屋簷。而現在喜歡的是,你說把愛漸漸放下會走更遠。

《秋意濃》——張學友

莫道身閒總是,孤燈夜立秋風中。惹淚的話不能提,不能說,黯然沉默,往事隨風。

《風吹麥浪》——李健

在秋日鄉間小道開車時播放的標配,看著後視鏡裡樹木遠離,田野倒退,風吹麥浪,好不愜意。

《秋天的海》——蘇慧倫

秋天的海,灰藍的心情。

秋天要見的人

合適的人,能聽懂一顆心

秋天適合談一場戀愛,帶著剛買好的兩杯暖手茶跑向喜歡的人,那可真是太甜了。少了夏日的不安與躁動,秋天的戀愛帶著真誠的清醒與確信。如網友說的:「度過秋天最好的方式是與你坐在一棵桂花樹下,每落下一朵小小的桂花,我們就互相交換一句話。等到花落盡後,我們的頭上都沾滿了黃色的星星。再與你共赴寒冬看雪。

適合去約會許久未見的朋友,訴一訴彼此的小確幸與尾隨其後的小煩惱,沒心沒肺地哭了笑了,一切又是重新開始的剛剛好。

適合去拜訪一位年長者,傾吐自己的困惑與迷茫,在前輩娓娓道來的解惑中,完成一次珍貴的智慧接力。

適合去看望自己的父母,給他們添一件貼身的衣物,調侃一些生活裡的雞零狗碎,聽一次他們萬變不離其宗的絮叨。其實,秋天裡的父母總讓人有點傷感,落葉與年邁,寒冷與衰老,是同一個命題。如果可以,真想緩存足夠的溫柔,留給光陰裡的爸爸媽媽。

秋天要對自己說的話

簡單的話,能點亮一顆心

☆ 像秋一樣,內斂而沉靜。在靜下來的時光,慢慢理解世界,慢慢更新自己。

☆ 守好一顆平常心,生活有望穿秋水的等待也會有意想不到的驚喜,此起彼伏,隨遇而安。

☆ 秋天了,距離2021年結束只能按天數。別忘了答應自己要做的事,別忘了答應自己要去的地方,無論時間有多緊,路途有多難。

☆ 如果身在低谷,不妨看看季節的啟示:枯黃不僅是一次凋零,也是葉的一次新生。努力熬過,就有春暖花開日。

看在秋天這麼美的份上,時時提醒自己:人間值得。

文丨央視新聞《夜讀》

配圖丨視覺中國

監製丨李浙 主編丨王若璐

編輯丨李津嬋

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