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娃獨自寫作業什麼樣?9分鐘時間6分鐘在玩,專註力令人「堪憂」


文 | 小蔣談育兒(文章原創 ,版權歸本作者所有,歡迎個人轉發分享)

娃獨自寫作業什麼樣?

不知道各位家長有沒有過讓孩子自己在一個房間寫作業的經歷,我有過,本來每天的作業1小時都能寫完,但那次孩子整整寫了兩個半小時,我和孩子都好奇:「時間都去哪了?」

直到我看到了一個視頻,未解之謎解開了……

娃獨自寫作業什麼樣?9分鐘時間6分鐘在玩,專註力令人「堪憂」

視頻內容是一個男孩獨自坐在書桌前寫作業,一共9分鐘的視頻,孩子先是寫了17秒的作業,然後用了10秒鐘戳牆玩,研究了1分31秒家裡的門,再次寫了1分21秒作業后又戳了1分30秒牆,寫了51秒作業、在牆上畫了16秒畫。

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之後是發獃42秒1分38秒調整椅子的時間,最後孩子又干坐了15秒才起身去上廁所。9分鐘的時間裡,有6分鐘都在發獃和玩,最後以上廁所為結局,真是太真實了!

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而且,最關鍵的是這段過程中孩子沒能堅持任何一件事超過2分鐘,即使是玩!這樣的專註力真的令人堪憂!

美國北卡羅來納大學旗下的SCALE組織,曾經發表過一個孩子的專註力時間公式:

孩子專註學習的時間=生理年齡+1

也就是說5歲的孩子,學習時平均專註時間要達到6分鐘。可視頻中的這個小男孩,最長的專註時間也只有1分38秒,而且還是在調整椅子。更不要說他的年齡應該至少有7、8歲了。

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其實,很多孩子都有這種「毛病」上課時很容易分心、寫作業時特別磨蹭,這不僅是孩子學習習慣不好的原因,更重要的是孩子的專註力一定是不夠的。

如何培養孩子的專註力?

1、制定家庭課表

不知道家長有沒有發現,孩子在幼兒園和學校的課堂時通常會比獨自寫作業時更坐得住一些,比如在課堂,孩子多數情況都可以在40分鐘的時間內不上廁所、不隨意溜達。但在家時卻經常坐不住、一寫作業就要上廁所……

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這是因為,上課有課堂紀律和課堂時間,孩子明確的知道在一定的時間內不可以做什麼,心理有了預期之後,明確知道只要堅持40分鐘就可以做自己想做的事情了。

但是在家,家長往往會說:「快點寫完作業去睡覺!」、「趕緊寫」……一沒有一個具體的時間,二睡覺也不是孩子期待要做的事情,所以孩子能拖就拖根本就不願意專心的寫作業。

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家長可以和孩子一起做一個家庭課表,用小鬧鐘定時做上下課的鈴聲,課堂紀律默認和學校一樣。將吃飯、睡覺的時間固定下來,每寫40分鐘作業,孩子就可以自由活動10分鐘,甚至家長可以配合擔任「老師」的角色。孩子有了心理預期,做事也就會更專註。

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2、遊戲中培養專註力

制定家庭課表屬於是一個短期內就可以看出效果的方法,但是從長期來看,專註力的提升也是需要鍛煉的。

和大家分享幾個鍛煉專註力的遊戲:

  • 還原遊戲

拿出5-6枚硬幣,隨機的擺放在桌面上,讓孩子觀察10秒鐘后蓋上。然後給孩子另外的一堆硬幣,讓他將硬幣還原出來。

根據不同孩子的年齡和專註力狀況,可以適當通過改變硬幣的個數、種類和限時來減少或增加難度。

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  • 拼圖、七巧板遊戲

拼圖和七巧板都是需要調動動手、眼、腦協作的遊戲,只要孩子玩進去了就可以鍛煉到專註力。

讓孩子喜歡這類遊戲的前提有兩個,一是孩子喜歡,比如讓孩子拼喜歡的圖案,二是有成就感,比如將拼圖拍照或者做成相框留念。

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