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連吃10天這4種食物一次性排出肺部垃圾從此遠離醫院


最近幾年的空氣質量是越來越差了,當然還有食物的不衛生,如果沒有排出,就會容易造成毒素的堆積,老中醫說常吃以下這幾物可以輕鬆清理肺部垃圾,讓我們的肺更健康,很多人都說養生,其實飲食就是一種非常不錯的養生方法,只要多注意,以下這些你喜歡吃嗎?跟著51養生網小編了解一下吧。

柿子

常吃潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。

柿子

無花果

無花果性味甘性涼、入肺、功能主治:清熱生津;健脾開胃;解毒消腫。

綠豆

綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。

綠豆

冬瓜

從中醫角度講,冬瓜其性微寒冬瓜性涼味甘淡,入肺、大腸、膀胱經,有清熱解暑、利尿通便的功效,有助於人體清肺排毒。

當然如果常吃這些食物再配合著運動效果會更好的,多吃蔬菜水果對身體的健康起著非常重要的作用。

冬瓜